懷孕能吃葡萄嗎
你可以在懷孕期間吃葡萄。葡萄平，酸甜可口，有開胃消化的作用，孕婦適當(dāng)食用有助于開胃；葡萄含有多種維生素和礦物質(zhì)元素，可補(bǔ)充孕婦所需的營養(yǎng)，提高身體抗病能力，有效預(yù)防感冒和缺鐵性貧血；葡萄也有利于神經(jīng)衰弱和過度疲勞，非常適合懷孕期間食用。
懷孕可以吃葡萄嗎？
懷孕期間自然可以適當(dāng)食用葡萄，不僅無害，而且有以下好處:
開胃菜有助于消化：懷孕期間吃葡萄可以抵抗病毒，但也有開胃菜的效果，特別是在懷孕早期，孕婦的食欲不是很好，葡萄的酸甜有助于提高孕婦的食欲，幫助孕婦順利進(jìn)食。
葡萄含有多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P可作為懷孕期間維生素補(bǔ)充劑的食物來源。此外，葡萄的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵含量也很好。
緩解疲勞：葡萄中含有的葡萄糖可以很好地補(bǔ)充肌肉中的糖原，對(duì)緩解疲勞和恢復(fù)體力有明顯的效果，對(duì)懷孕期間容易神經(jīng)衰弱和過度疲勞的婦女非常有益。
有利于胎兒發(fā)育:從中醫(yī)的角度來看，孕婦吃葡萄可以安胎，治療氣血虛弱，心悸盜汗。
吃葡萄要注意什么？
葡萄雖然好，但吃的時(shí)候要注意把葡萄洗干凈才能吃。吃的時(shí)候一定要?jiǎng)兤?，不能和皮帶肉一起吃。另外需要注意的是，葡萄的含糖量并不低。如果孕婦患有妊娠期糖尿病，最好少吃葡萄，適量食用。
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