糖尿病吃什么水果比較好

糖尿病是一種由體內(nèi)胰島素分泌不足引起的疾病。糖尿病后,患者必須及時(shí)服藥,以穩(wěn)定血糖,否則血糖值會(huì)繼續(xù)上升。除了某些藥物治療外,吃水果還可以控制血糖。接下來,讓我們看看!
一、糖尿病患者可以吃的水果
1.木瓜
木瓜含糖量很低,含有蛋白質(zhì)分解酶,能分解體內(nèi)淀粉和蛋白質(zhì),達(dá)到輔助降血糖的效果。
2.柚子
柚子含糖量很低,含有維生素a、維他命C和膳食纖維含量高,能起到增強(qiáng)胃腸功能的作用。
3.草莓
草莓營養(yǎng)豐富,含有大量胡蘿卜素、維生素、氨基酸等礦物質(zhì)元素。特別是草莓中所含的鉻和胺可以穩(wěn)定血壓和血糖。
4.雪蓮果
雪蓮果中所含的寡果糖對(duì)調(diào)節(jié)胃腸道健康起著非常重要的作用。此外,它還能清除血液中過多的膽固醇,對(duì)降低血脂有一定的作用。
5.櫻桃
櫻桃雖然味道甜,但如果糖尿病患者適當(dāng)攝入少量,不會(huì)導(dǎo)致血糖值升高。此外,櫻桃中所含的花色素苷對(duì)增加人體胰島素含量有一定的作用,可以幫助降低血糖。櫻桃中所含的維生素E對(duì)腎臟、心腦血管有一定的保護(hù)作用。
綜上所述,患糖尿病后,一定要調(diào)整飲食。含糖量過高的水果必須減少或禁止食用。但是,當(dāng)血糖值相對(duì)穩(wěn)定,沒有其他并發(fā)癥時(shí),每天可以吃少量含糖量低的水果,可以補(bǔ)充營養(yǎng),輔助控制糖分。
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