腎氣不足吃什么好 腎氣不足如何調(diào)理

補(bǔ)腎是男女老少都會(huì)注重的事,有什么方法可以補(bǔ)腎呢?下面不如就讓小編帶您來(lái)了解下,進(jìn)行食療補(bǔ)腎吧。
腎氣不足怎么食療
1、一品山藥
材料:生山藥500克,面粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。
做法:將生山藥洗凈,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面團(tuán),再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉少許,加熱即成)。
2、姜附燒狗肉
材料:熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、蔥適量。
做法:將狗肉洗凈,切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi),先熬煎2小時(shí),然后將狗肉、大蒜及生姜放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。
3、豇豆蕹菜燉雞肉
材料:豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,雞1只(約250~500克)。
做法:雞宰殺洗凈,切塊,與豇豆、蕹菜同燉,加鹽、蔥等調(diào)料,食肉吃菜。
4、燉豬腰
材料:豬腰子2個(gè),杜仲30克,核桃肉30克。
做法:先將豬腰切開(kāi)去腰臊洗凈,與杜仲、核桃仁同煮,燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用。
5、芝麻粥
芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水適量。將芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能補(bǔ)益肝腎、潤(rùn)腸通便和烏須美發(fā),更有美顏?zhàn)饔谩?/p>
6、核桃粥
核桃50克,白米100克,冰糖100克,清水適量。核桃去殼切成小丁,煮米開(kāi)花時(shí)入冰糖、核桃丁煮成粥。
7、長(zhǎng)壽粥
芡實(shí)400克,山藥1500克,糯米500克,人參150克,茯苓150克,蓮子250克,白糖適量。將芡實(shí)曬干研細(xì)末,再磨糯米,將所有用料摻合攪拌均勻即可,日吃?xún)纱?,開(kāi)水沖調(diào),每次25克,吃時(shí)可略加白糖調(diào)味。
兒童腎陰虛怎么調(diào)理最好
腸道變窄怎么調(diào)理
怎么調(diào)理積食排便慢呢
孕晚期低血壓怎么辦怎樣調(diào)理
胃里膽汁過(guò)多是什么原因引起的怎么調(diào)理
六個(gè)月寶寶積食癥狀怎么調(diào)理
流產(chǎn)該怎么辦?調(diào)理身體是關(guān)鍵,建議你從這7件事入手
兒童口臭嚴(yán)重可以艾灸調(diào)理嗎
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)