經(jīng)常感冒怎么辦?

經(jīng)常感冒怎么辦?
經(jīng)常感冒可以通過注意衛(wèi)生、做好保暖措施、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行防治,可以起到更明顯的效果。
1、注意衛(wèi)生:患者外出后可能會(huì)感染細(xì)菌,手是傳染病的媒介,如果患者接觸口腔和眼睛,很容易感染,建議患者經(jīng)常洗手,可以防止感冒的發(fā)生?;颊邞?yīng)避免揉鼻子、挖鼻子等不良習(xí)慣,這種情況很容易將病毒送到容易感染的位置。
2、做好保暖措施:如果患者平時(shí)衣服少,容易受到冷空氣的侵襲,導(dǎo)致感冒癥狀,建議患者及時(shí)增加衣服,加強(qiáng)空氣循環(huán),可發(fā)揮預(yù)防感冒的作用。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):建議患者每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如騎自行車、打羽毛球、跑步等。這些運(yùn)動(dòng)可以提高身體的抵抗力和抗病能力,幫助身體抵抗病毒或細(xì)菌感染,預(yù)防呼吸道傳染病。
除上述方法外,患者還可以通過調(diào)節(jié)飲食等方式進(jìn)行預(yù)防和治療。建議患者平時(shí)多吃高蛋白、維生素含量高的食物,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高人體免疫力,預(yù)防感冒。
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