大便經(jīng)常拉稀是什么原因
拉肚子拉稀屎是腹瀉別名，在日常生活中是一種常見(jiàn)癥狀。盡管看起來(lái)是種簡(jiǎn)易的癥狀，可是伴隨肛門(mén)口不適感、大便大便失禁等病癥，并且有時(shí)大便不成形、經(jīng)常拉稀屎，令人很痛楚，乃至非常尷尬。那麼，經(jīng)常拉稀屎是怎么回事？
經(jīng)常拉稀屎是怎么回事
平常人的排便理應(yīng)整條、光潔、色調(diào)稍黃，無(wú)濃血黏液、無(wú)腥味兒，大便時(shí)通暢，便后盡情。假如排便每一次全是大便不成型的稀糊便時(shí)，可能早已得了“慢性結(jié)腸炎”了。造成大便不成形、經(jīng)常拉稀的原因關(guān)鍵有：
1、飲食搭配不干凈的：因?yàn)轱嬍炒钆洳桓蓛?，造成大腸桿菌、沙門(mén)氏菌、志賀氏菌等感染，造成的腹瀉，造成大便不成形經(jīng)常拉稀。
2、腸炎造成：因?yàn)閬y用藥品、病毒感染感染等造成的腸炎，也會(huì)造成大便不成形，便多見(jiàn)稀癥。
3、消化不良造成：飲食搭配沒(méi)有規(guī)律性、進(jìn)餐過(guò)多、進(jìn)餐不容易消化吸收的食材，或是因?yàn)槲竸?dòng)力不足造成食材在胃內(nèi)停留，造成大便不成形，頻次多，而且多成拉肚子狀。
4、腸胃功能紊亂：因?yàn)槟c炎，消化不良，腸胃功能紊亂而造成的大便不成形、拉肚子，多主要表現(xiàn)為便秘與腹瀉更替產(chǎn)生。腸胃混亂造成。
如何預(yù)防拉稀屎
1、在生活上，保證合理安排時(shí)間，有效的作息時(shí)間表，不熬夜。維持充足的睡眠時(shí)間。
2、飲食搭配層面，多以綿軟、營(yíng)養(yǎng)成分成分高的食材主導(dǎo)，多吃蔬菜、新鮮水果等清淡食物。立即補(bǔ)充本身維他命，堅(jiān)持不懈少食多餐的標(biāo)準(zhǔn)。不要吃辛辣食物和含有刺激性的食物。
3、增強(qiáng)體質(zhì)，多報(bào)名參加健身運(yùn)動(dòng)，提升自身免疫力。提升身體素質(zhì)的鍛練。
4、維持心情愉悅，清除焦慮不安心態(tài)，防止焦慮不安、焦慮情緒。每日維持愉快的情緒。
5、定期到醫(yī)院做肛道查驗(yàn)，因?yàn)楸静【邆渥韵扌约膊?，平常沒(méi)有一切特點(diǎn)，只能比較嚴(yán)重的情況下才會(huì)出現(xiàn)，因此建議定期做肛道查驗(yàn)，及時(shí)處理癥狀，立即醫(yī)治。
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