長時間站立引起后背部疼痛怎么辦?

長時間站立引起后背部疼痛,主要是由于肌肉勞損導(dǎo)致,可通過一般治療、物理方式、藥物治療等進(jìn)行緩解。
長時間站立引起后背部疼痛的治療方法:
1、一般治療:在長時間站立后,會導(dǎo)致后背部肌肉長時間處于緊張狀態(tài),從而形成慢性勞損,引起疼痛、活動受限等癥狀。在肌肉勞損急性發(fā)作期時,患者應(yīng)臥床休息,減少負(fù)重工作,以分散背部承受力量,減輕疼痛癥狀。同時還可以佩戴腰圍支具,避免癥狀加重。
2、物理方式:對于肌肉勞損患者,如果疼痛比較嚴(yán)重,還可前往醫(yī)院通過按摩、推拿等物理方式治療,能夠有效緩解肌肉緊張,并加速局部血液循環(huán),從而改善疼痛癥狀。
3、藥物治療:當(dāng)腰肌勞損引起疼痛時,患者還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服非甾體類抗炎藥物進(jìn)行治療,如美洛昔康片、對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等,可達(dá)到消炎、鎮(zhèn)痛的作用。
長時間站立引起后背部疼痛的注意事項:
在平時日常生活中,應(yīng)均衡飲食,可多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、瘦肉、獼猴桃、橙子等,可有效的補(bǔ)充身體營養(yǎng),從而促進(jìn)病情恢復(fù)。
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