玻璃體混濁應(yīng)該如何預(yù)防？
關(guān)鍵詞：
玻璃體混濁
玻璃體混濁應(yīng)該如何預(yù)防？
玻璃體混濁主要是為了預(yù)防病因，預(yù)防炎癥、出血和減少眼外傷，可以有效預(yù)防本病的發(fā)生。
具體預(yù)防措施如下：
1.保持良好的工作姿勢(shì)。保持最合適的姿勢(shì)，平視或輕輕向下看熒光屏，可以放松頸部肌肉，最大限度地減少暴露在空氣中的眼球面積。
2.調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離50。cm～70cm，熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10cm～20cm，呈15°～20°下視角。因?yàn)榻嵌群途嚯x可以減少屈光的需求，減少眼睛疲勞的幾率。
3.如果眼淚分泌較少，眼睛容易干燥，則不適合在電腦前使用隱形眼鏡。您應(yīng)該戴框架眼鏡。電腦前戴隱形眼鏡的人也最好使用透氧性高的品種。
4.對(duì)于40歲以上的人，最好使用雙焦鏡片，或在打字時(shí)戴低度眼鏡。
5.如果眼睛發(fā)紅，有灼傷感或異物感，眼瞼沉重，看東西模糊，甚至眼球腫脹、疼痛或頭痛，休息后仍沒(méi)有明顯改善，需要去醫(yī)院。
6.注意休息，不要過(guò)度使用眼睛，以免近視。避免近視?！澳坎晦D(zhuǎn)睛”，注意頻繁完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可以減少眼睛暴露在空氣中的時(shí)間，避免眼淚蒸發(fā)。
7.不要吹太久的空調(diào)，避免座椅上的氣流吹過(guò)，并在座椅附近放茶，以增加周圍的濕度。、
8.多吃水果，尤其是柑橘類水果，多吃綠色蔬菜、谷物、魚(yú)和雞蛋。多喝水也有助于減少眼睛干燥。
9.保持良好的生活習(xí)慣，充足的睡眠，不要熬夜。
10.避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5min～10min。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！