腰椎間盤(pán)膨出有哪些注意事項(xiàng)
腰椎間盤(pán)突出癥，也就是我們通常所說(shuō)的腰椎間盤(pán)突出癥，是骨科疾病中非常常見(jiàn)的一種。一般發(fā)生在中老年人身上，與長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或過(guò)度肥胖有關(guān)。這種疾病治療時(shí)間長(zhǎng)，容易復(fù)發(fā)，對(duì)患者的健康也有很大的影響。除了堅(jiān)持治療外，還要注意相關(guān)的護(hù)理工作，避免疾病的發(fā)展和加重。
那么腰椎間盤(pán)膨出有哪些注意事項(xiàng)呢？
1、腰椎間盤(pán)腫脹患者必須嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。除藥物治療外，還可配合牽引或按摩、按摩等物理治療，使治療效果更加明顯。
2、在治療過(guò)程中，我們應(yīng)該注意盡可能多的休息。如果情況更嚴(yán)重，我們需要臥床休息，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，不能做體力工作，更不能彎腰舉起重物，否則會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)膨出更嚴(yán)重，所以治療會(huì)更困難。
3、患者通常也需要注意健康飲食，可以多吃能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度和肌肉力量的食物，如牛奶、豆類(lèi)、蝦、海帶等，注意鈣、蛋白質(zhì)、維生素等微量元素的補(bǔ)充，不要吃太多辛辣、干熱或冷的食物。
4、要改善不良的生活習(xí)慣，不能長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，不能吸煙喝酒，不能熬夜，還要保持舒適的心情，不能有太大的精神壓力。
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