如何快速緩解膝蓋疼痛
如何快速緩解膝蓋疼痛？
膝蓋疼痛可能是由過度勞累、感冒、鈣缺乏、腰椎間盤突出、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起的，可通過休息、保暖、服藥等方法迅速緩解。
1、過度勞累：
長(zhǎng)期站立工作或過度行走容易導(dǎo)致膝蓋乳酸積累，不能及時(shí)排出可能出現(xiàn)疼痛、酸腫脹等現(xiàn)象，可通過休息緩解，無需特殊藥物。
2、受涼：
天氣寒冷時(shí)，如果不采取保暖措施，很容易導(dǎo)致膝蓋受涼。此時(shí)，血液循環(huán)速度受阻，也會(huì)引起不適。應(yīng)及時(shí)添加衣物保暖，或用熱水袋局部熱敷。
3、缺鈣：
如果年齡較大，體內(nèi)鈣逐漸流失，可能導(dǎo)致骨密度疏松，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、麻木等現(xiàn)象，可按醫(yī)生建議服用乳酸鈣片、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療。
4、腰椎間盤突出：
原因可能與腰部創(chuàng)傷、腰椎退行性改變有關(guān)，髓核退行性改變，壓迫相鄰神經(jīng)根后，可能出現(xiàn)下肢麻木、疼痛等一系列癥狀，可按照醫(yī)生的建議服用消炎痛膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物治療。
5、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：
遺傳、環(huán)境等因素可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。由于炎癥不斷刺激關(guān)節(jié)部位，軟骨和骨骼會(huì)受到損傷，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、畸形、活動(dòng)有限等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶腸溶片、來氟米特片等藥物。
日常生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，飲食上可以吃雞蛋、海帶、蝦皮等富含鈣的食物，有助于改善不適。
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