dha有必要給孩子吃嗎?

dha是一種特殊的不飽和脂肪酸,含有促進(jìn)嬰兒腦細(xì)胞發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì),因此需要給嬰兒吃dha。一般來說,母乳中含有二十二碳六烯酸。這種成分有助于兒童腦神經(jīng)髓鞘的發(fā)展,并對腦發(fā)育有一定的好處?,F(xiàn)在在很多奶粉中添加dha。如果孩子能正常添加補(bǔ)充劑,通過一些食物能夠滿足DHA的需求,就沒有必要另外添加dha。
如何給孩子補(bǔ)充dha
1、dha有助于促進(jìn)孩子腦細(xì)胞的發(fā)育和視網(wǎng)膜細(xì)胞的成熟,母乳喂養(yǎng)的嬰兒可以用母乳補(bǔ)充dha。但是,給孩子補(bǔ)充dha要適量,不要太多。
2、兒童可以通過喝魚湯、吃碎魚等來補(bǔ)充dha。
3、兒童平時也可以多吃堅果類食物,如花生、腰果、快樂果等,補(bǔ)充dha。
給孩子補(bǔ)充dha的注意事項
1、給孩子補(bǔ)充dha的同時,還要注意給孩子補(bǔ)充維生素和微量元素,使?fàn)I養(yǎng)平衡。
2、適量給孩子補(bǔ)充DHA,對孩子的智力發(fā)育有好處。但是并不建議大家服用藥物制劑來補(bǔ)充,主要從飲食上進(jìn)行補(bǔ)充。一般來說,平衡飲食的孩子不缺dha。
3、假如小孩身體確實缺dha,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用dha制劑。
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