什么是兒童肥胖癥？
兒童肥胖癥就是因為能量攝入過多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過消耗，使得脂肪細(xì)胞堆積，引起的體脂過多導(dǎo)致肥胖。肥胖是有遺傳，更有遺傳傾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。兒童肥胖是體重超過同性別、同身高兒童體重平均值的20%以上。肥胖又分輕、中、重，輕度肥胖20%~29%，中度30%~49%，超過50%是重度肥胖。
兒童肥胖的心理治療
1、改善不正確的飼養(yǎng)方法:乳中添加谷類補(bǔ)充劑不太早，奶添加糖不要太多，給孩子喝糖水和糖含量高的飲料，給孩子吃油脂類食品，孩子吃肥肉和糖
2、增加運(yùn)動量和運(yùn)動時間:每天安排一定時間的室外活動，培養(yǎng)對體育的興趣。肥胖癥兒童應(yīng)堅持慢跑、打乒乓球、游泳、兒童減肥等運(yùn)動。
3、培養(yǎng)自我控制能力:對于肥胖的孩子，必須盡量明確和消除肥胖的心理因素。兒童肥胖是由飲食不合理的觀念引起的，盡量扭轉(zhuǎn)。肥胖與應(yīng)激因素有關(guān)，消除，提高兒童對抗壓力的能力，積極控制自己的飲食量，改變不良飲食行為。
4、加強(qiáng)法，制定切實可行的最近減肥目標(biāo)，實現(xiàn)物質(zhì)報酬。
5、休息制度，遵守科學(xué)休息制度，適度睡眠，不貪婪，有助于減肥的作用。
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