羊腰子怎么做好吃補腎 為什么女人不可以吃羊腰子嗎
羊腰子是生活中常見的一種食物，其中的營養(yǎng)價值以及食用價值都是比較高的，適量食用具有一定補腎的作用，那么羊腰子怎么做好吃補腎？為什么女人不可以吃羊腰子？
吃法一
材料：羊腰子、雞湯、娃娃菜、筍、蔥、姜、蒜、胡椒粉、料酒、鹽。
做法：
1、先把羊腰子切成薄片，用料酒侵泡去腥味。
2、再把娃娃菜洗凈。
3、隨后將蔥、蒜、姜洗凈切好。
4、再把雞湯倒入鍋中，放入羊腰子燉開。
5、然后加娃娃菜、筍、蔥、姜、蒜轉(zhuǎn)小火燉開。
6、待湯煮開后，在加入適量鹽即可。
吃法二
材料：羊腰子、杜仲、料酒、姜、大蔥、鹽、雞精、胡椒粉、油。
做法：
1、先將杜仲潤透，切薄片。
2、再將羊腰子洗凈，切開，除白色臊腺去腥味。
3、期間大蔥、姜洗凈切好。
4、然后將杜仲、羊腰子、料酒、姜、蔥同入燉鍋內(nèi)，適量水大火煮開。
5、之后用文火燉煮30-60分鐘左右。
6、最后加入鹽、雞精、雞油、胡椒粉調(diào)味即成。
吃法三
材料：羊腰子、韭菜、料酒、蔥姜汁、醬油、雞精、鹽、味精、胡椒粉、植物油。
做法：
1、先將羊腰子洗凈，撕去筋膜切成條。韭菜切成段。
2、然后把羊腰條用料酒、蔥姜汁、精鹽拌勻腌漬入味。
3、期間韭菜洗凈切好。
4、隨后鍋內(nèi)放油燒熱，下入羊腰條爆炒。
5、之后加入適量醬油、料酒、蔥姜汁炒勻至微熟，下入韭菜段炒勻。
6、將其翻炒至熟，加適量雞精、余下的精鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即可。
吃法四
材料：羊腰子、青椒、洋蔥、食鹽、蒜、耗油、白糖。
做法：
1、將羊腰子洗凈，切成片去腥備用。
2、再將青椒、洋蔥，大蒜各自洗凈切好。
3、熱鍋涼油，放大蒜，先爆香。
4、然后再把腌制處理好的羊腰子，倒入快速翻炒。
5、之后把洋蔥青椒、洋蔥倒入，翻炒。
6、最后放適量蠔油、白糖、鹽調(diào)味即可。
吃法五
材料：羊腰子、洋蔥、青椒、大蒜、姜、紅椒、香蔥、醬油、雞精、鹽、油。
做法：
1、先將羊腰子洗凈，去腥切好。
2、再將洋蔥、大蒜、青椒、香蔥、姜、紅椒洗凈切好。
3、熱鍋熱油，放如羊腰子爆炒。
4、然后加入洋蔥、青椒、紅椒繼續(xù)爆炒。
5、之后再加入大蒜、姜、香蔥、爆炒至熟。
6、最后加入適量醬油、雞精、鹽調(diào)味即可。
為什么女人不可以吃腰子嗎
女人可以吃羊腰子。
很多人說女人不可以吃羊腰子，但其實女人是可以吃羊腰子的，要知道羊腰子其實就是羊腎，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪以及多種礦物質(zhì)成分物質(zhì)，女人適量食用可以為其補充營養(yǎng)。
但由于羊腰子性溫，女人過量食用可能會導致其出現(xiàn)上火的癥狀，所以為了不上火，生活中建議一般建議女人要適量食用羊腰子。
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