耳朵里有耳屎多久挖一次比較好？
耳朵里的耵聹一般無須頻繁清理，建議每3-6個月根據(jù)具體情況自然排出或適度清潔。耵聹具有保護外耳道皮膚和抗菌作用，過度清理可能損傷耳道或引發(fā)感染。
耵聹通常可隨咀嚼、說話等下頜運動自行排出體外，多數(shù)人不需要主動清理。若耳道無不適感、聽力正常且無堵塞感，無須刻意挖耳。日常洗澡后用毛巾擦拭外耳道口即可，避免使用棉簽深入耳道，以免將耵聹推向深處或劃傷皮膚。對于油性耵聹體質(zhì)者，耳垢可能較黏稠，但若無癥狀也無需特殊處理。
當出現(xiàn)耳道瘙癢、悶脹感或聽力下降時，可能提示耵聹栓塞，此時應(yīng)就醫(yī)處理。醫(yī)生會使用生理鹽水沖洗、耵聹鉤取出或吸引器清除等方式安全清理。自行用挖耳勺等工具可能刺激外耳道引發(fā)炎癥，甚至導(dǎo)致鼓膜穿孔。兒童因耳道狹窄更易發(fā)生栓塞，家長若發(fā)現(xiàn)孩子頻繁抓耳或?qū)β曇舴磻?yīng)遲鈍，應(yīng)及時就診耳鼻喉科。
保持耳道干燥有助于減少耵聹過度堆積，游泳或洗頭時可使用防水耳塞。避免長期佩戴入耳式耳機，減少外耳道壓迫。若既往有耵聹栓塞史或耳部手術(shù)史，建議定期到耳鼻喉科檢查，由專業(yè)人員評估清理頻率。日常護理重點在于避免不當干預(yù)，讓耳道維持自潔功能。
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