快速降轉氨酶的方法包括藥物和生活方式調整。藥物如聯(lián)苯雙酯能迅速降低轉氨酶，但不具保肝作用。

1、藥物選擇：聯(lián)苯雙酯是一種常見的降酶藥物，能在短時間內顯著降低轉氨酶水平。雖然它的效果確實很快，但它并不具備保肝功能，主要用于短期內需要快速降酶的情況，比如體檢前。然而，從長遠健康角度看，臨床上更傾向于使用抗炎保肝藥物或者促進肝細胞修復的藥物。這些藥物不僅能降低轉氨酶，還能幫助肝臟恢復健康。

2、抗炎保肝藥物：臨床上常用的抗炎保肝藥物包括甘草酸類藥物、熊去氧膽酸等。這些藥物不僅能有效降低轉氨酶，還能減輕肝臟的炎癥反應，促進肝細胞修復。通過這些藥物的綜合作用，轉氨酶水平可以自然地降下來，而不是簡單地被壓制。

3、生活方式調整：除了藥物，生活方式的調整對于降轉氨酶也非常重要。要保持均衡的飲食，避免高脂肪、高糖分的食物，多吃富含維生素和礦物質的水果和蔬菜。適量運動可以促進新陳代謝，增強身體免疫力，有助于肝臟的自我修復。充足的睡眠和避免過度疲勞也對肝臟健康至關重要。

4、戒酒和避免藥物濫用：酒精和某些藥物對肝臟有很大的損害作用。長期飲酒會導致酒精性肝炎，甚至肝硬化。某些藥物如對乙酰氨基酚（常見的退燒藥）過量使用也會損傷肝臟。戒酒和避免藥物濫用是保護肝臟的關鍵措施之一。

5、定期體檢和早期干預：定期體檢可以幫助我們及時發(fā)現轉氨酶升高等問題，早期干預可以避免病情惡化。如果發(fā)現轉氨酶升高，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行對因、對癥治療。醫(yī)生會根據具體情況選擇合適的藥物和治療方案，確保肝臟得到有效的保護和修復。

快速降轉氨酶的方法不僅僅是依靠藥物，更需要綜合考慮生活方式和健康管理。通過科學的藥物治療和健康的生活方式調整，可以有效降低轉氨酶，保護肝臟健康。希望這些建議能對您有所幫助，記得在任何情況下都要遵循醫(yī)生的指導，確保用藥安全和有效。