月經(jīng)期間疼痛的禁忌
正常的生理日沒有明顯的疼痛，有正常的下降感，疼痛不舒服的話就叫生理痛。痛經(jīng)因人而異，如果輕微的痛經(jīng)不影響生活和工作，就沒有關(guān)系。如果嚴(yán)重影響了生活和工作，要根據(jù)病因進行分析。原發(fā)性痛經(jīng)多發(fā)生在月經(jīng)初潮后1~2年，與精神、工作緊張等因素有關(guān)，建議局部加熱，多喝水，緩解疼痛。還有一種叫繼發(fā)性痛經(jīng)，它可能有一些子宮的一些器質(zhì)性病變，一定要到醫(yī)院進一步檢查，明確病因。一般患者在生理痛的時候，不要緊張，口服止痛藥，不要感冒等。也可以喝一些生姜紅糖水來促進經(jīng)血排出。
生理痛的原因
1、心理因素。精神壓力過大等心理狀態(tài)不佳。
2、疾病因素。繼發(fā)性疼痛經(jīng)常由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等引起。
如何防止經(jīng)期過于疼痛
1、注意保暖，避免感冒。還要注意休息，尤其是劇烈的運動和勞動，會導(dǎo)致經(jīng)期延長和月經(jīng)不調(diào)。
2、生理日不要喝冷飲或吃冷食。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚、羊肉、桂圓、核桃、木耳、山楂，盡量少吃。
3、保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生。注意個人衛(wèi)生，禁止盆浴及性生活。
4、調(diào)整心情，保持精神愉快、輕松。還有消除恐懼的心理。
5、經(jīng)期應(yīng)盡量避免不必要的婦科檢查和各種手術(shù)，防止細(xì)菌感染。
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