身體有這七種癥狀 暗示月經(jīng)來得更加注意
對于女性來說，月經(jīng)是重要的生理現(xiàn)象，但在生活中，很多人不記得自己的生理時間。特別是對于月經(jīng)不規(guī)則的女性來說，經(jīng)常外出沒有準備就來月經(jīng)。其實，由于體內(nèi)激素水平的變化，來月經(jīng)時身體會發(fā)生變化，暗示月經(jīng)來臨。那么，身體有什么癥狀表明月經(jīng)可能來？
一、乳房膨脹痛
乳房膨脹痛是經(jīng)前最常見的癥狀，由于體內(nèi)雌性妊娠激素水平的提高，乳腺管充血擴張，引起乳房膨脹痛。但是，乳房膨脹的原因很多，包括乳腺炎、乳腺癌等乳腺疾病，月經(jīng)來臨前乳房膨脹是正常的生理現(xiàn)象，不是持續(xù)性的。月經(jīng)來潮或月經(jīng)后，膨脹感消失，是與乳腺疾病鑒定的要點。
二、長痘春痘
月經(jīng)來潮前體內(nèi)毛囊皮脂管變小，容易限制皮脂分泌，女性體內(nèi)雌激素上升，增強皮脂腺活力，月經(jīng)來潮前下巴容易長青春痘。因此，阿姨來的時候，為了使自己的皮膚自由呼吸，盡量不要化濃妝。
三、浮腫
一些女性在月經(jīng)來潮前身體會出現(xiàn)浮腫的情況，浮腫多在眼瞼和腳部，而且一般是單側(cè)浮腫的情況下，應(yīng)該更加注意識別浮腫的疾病。
四、腹痛
很多女性在月經(jīng)來潮前腹部不適，腹部膨脹，腹痛、腹瀉、下腹膨脹等。這主要是由體內(nèi)前列腺素分泌和骨盆組織浮腫引起的，經(jīng)期過后腹痛消失。
五、情緒波動
由于體內(nèi)雌激素的影響，很多女性在生理日之前會出現(xiàn)明顯的情緒波動，對小事感到煩躁，經(jīng)常為小事吵架，變得憤怒、不安、無聊。也有一些女性患有抑郁癥和冷漠，這是月經(jīng)來臨前的暗示。此時，必須注意調(diào)節(jié)情緒。
六、食欲變化
食欲增大也是月經(jīng)來臨前的信號，主要表現(xiàn)為食欲激增、喜歡甜食、暴飲暴食。此時，女性必須注意控制食物的攝入，但不要太控制食欲。適當(dāng)攝入甜食有利于心理健康。
七、經(jīng)前頭痛
頭痛是生活中常見的癥狀，頭痛有時也暗示月經(jīng)快來，經(jīng)前頭痛與偏頭痛不同。經(jīng)前頭痛通常是單側(cè)的，很快就會緩和，對女性的學(xué)習(xí)和生活沒有什么影響，生理日后就會消失。
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