子宮脫垂的保健護理

子宮脫垂是指從子宮的正常位置沿陰道下降,達到子宮頸外的水平以下,子宮全部脫離陰道口以外,前后陰道前壁和后壁膨脹。陰道前后壁與膀胱、直腸相鄰,子宮下垂可能伴有膀胱尿道和直腸膨脹。子宮脫垂與子宮各韌帶松弛和骨盆底脫落力減弱有關(guān),多見于多產(chǎn)、營養(yǎng)不良和體力勞動的婦女,發(fā)病率為1%~4%。分娩損傷其實是子宮脫垂發(fā)病的主要原因,因為分娩后支持組織不恢復(fù)正常,容易引起子宮脫垂。那么,患有子宮脫垂的患者如何保健護理呢?
子宮脫垂的保健護理
1、子宮脫垂患者不應(yīng)吃辣刺激性食物,如辣椒、蔥、蒜、胡椒、線香等辣食物,容易使病變部位充血,加重炎癥,不利于病情發(fā)展。的雙曲馀弦值。
2、加強盆底肌肉和筋膜張力,讓患者多做肛縮運動,每次5~10分鐘,每天做1~2次。用力放松盆底肌肉收縮,促進盆底功能恢復(fù),避免腹壓增高和重體力勞動,治療慢性咳嗽、便秘或腹瀉等癥狀。
3、提倡產(chǎn)后早期離床活動和體育鍛煉,增強體質(zhì),恢復(fù)子宮生理功能,增強盆底肌肉功能。
4、注意產(chǎn)后保健,適當(dāng)休息,不要過早參加體力勞動,避免長期蹲下和站立勞動,保持心情舒暢,減少精神負擔(dān),消除緊張、不安、恐懼的心情,防止組織過度松弛或過早衰退。
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