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兒童缺鐵性貧血吃什么水果

兒科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： 缺鐵性貧血

兒童缺鐵性貧血可以適量吃櫻桃、草莓、獼猴桃、火龍果、桑葚等水果，這些水果富含維生素C和鐵元素，有助于改善貧血癥狀。建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合膳食調(diào)整和藥物治療，確保兒童營養(yǎng)均衡。

1、櫻桃

櫻桃含鐵量較高，每100克櫻桃中鐵含量可達(dá)0.4毫克，同時富含維生素C，能促進(jìn)鐵的吸收。櫻桃中的花青素還具有抗氧化作用，有助于改善兒童免疫力。建議家長將櫻桃洗凈去核后作為加餐食用，每日攝入量控制在5-8顆，避免過量引起胃腸不適。

2、草莓

草莓富含維生素C和有機酸，每100克草莓含維生素C約47毫克，可幫助三價鐵轉(zhuǎn)化為更易吸收的二價鐵。草莓中的膳食纖維還能改善消化功能。家長需選擇新鮮草莓，用淡鹽水浸泡后食用，每日建議攝入5-10顆，對草莓過敏的兒童應(yīng)避免食用。

3、獼猴桃

獼猴桃是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，每100克含維生素C約62毫克，能顯著提升非血紅素鐵的吸收率。其含有的葉酸和維生素K也對造血功能有益。建議家長將成熟獼猴桃去皮切塊，每日給兒童食用半個至一個，腹瀉期間應(yīng)暫緩食用。

4、火龍果

紅心火龍果含有天然鐵元素及維生素B族，其紅色素含有多酚類物質(zhì)，具有抗氧化功效。火龍果的黑色籽粒富含不飽和脂肪酸，有助于營養(yǎng)吸收。家長可將火龍果切塊或榨汁，每周食用2-3次，每次半個，便溏兒童需減量。

5、桑葚

桑葚的鐵含量在水果中較為突出，每100克可達(dá)1.85毫克，同時含有豐富的維生素C和花青素。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為桑葚具有補肝益腎的功效。建議家長選擇新鮮桑葚，每日給兒童食用10-15粒，脾胃虛寒的兒童可煮熟后少量食用。

除水果補充外，家長需注意兒童日常膳食應(yīng)包含紅肉、動物肝臟、蛋黃等血紅素鐵來源，避免與濃茶、咖啡同食影響鐵吸收。建議定期監(jiān)測血紅蛋白指標(biāo)，中重度貧血兒童需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑如蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液等。保證充足睡眠和適度戶外運動，促進(jìn)造血功能恢復(fù)。

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    孕中期缺鐵性貧血，影響胎兒智力嗎
    回答：孕中期缺鐵性貧血確實是一個值得關(guān)注的問題，雖然它不會直接影響胎兒的智力發(fā)育，但可能會對胎兒的生長和整體健康產(chǎn)生間接影響。貧血會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的氧氣供應(yīng)不足，這可能影響胎兒的正常生長發(fā)育，增加出生時體重過輕或早產(chǎn)的風(fēng)險。 1、缺氧問題：貧血會導(dǎo)致母體血液中的氧氣運輸能力下降，這對胎兒來說是一個潛在的風(fēng)險。胎兒在母體內(nèi)需要充足的氧氣來支持其快速的生長和發(fā)育。如果氧氣供應(yīng)不足，可能影響胎兒的各項器官發(fā)育，尤其是大腦的發(fā)育。 2、并發(fā)癥風(fēng)險：缺鐵性貧血可能與妊娠高血壓等并發(fā)癥的風(fēng)險增加有關(guān)。這些并發(fā)癥不僅威脅母親的健康，也可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫或低氧血癥等問題，進(jìn)一步影響胎兒健康。 3、免疫力下降：長期貧血可能削弱孕婦的免疫系統(tǒng)，使她們更易感染疾病。這些感染可能對胎兒產(chǎn)生不利影響，增加胎兒發(fā)育異常的風(fēng)險。 為了應(yīng)對這些潛在問題，孕婦在懷孕期間應(yīng)注意及時檢測和治療缺鐵性貧血。醫(yī)生通常會建議通過飲食調(diào)整和鐵劑補充來改善貧血狀況。富含鐵的食物如紅肉、豆類和綠色蔬菜可以幫助提高鐵的攝入量。同時，定期進(jìn)行產(chǎn)檢以監(jiān)測胎兒的健康狀況也非常重要。 缺鐵性貧血雖然不會直接影響胎兒智力，但它可能通過影響母體和胎兒的健康狀況而間接產(chǎn)生負(fù)面影響。孕期保持良好的健康狀態(tài)對母嬰雙方都是至關(guān)重要的。及時就醫(yī)和合理的營養(yǎng)補充可以有效預(yù)防和控制貧血，確保母嬰安全和健康。
    什么腫瘤會引起缺鐵性貧血
    回答：腸癌、胃癌等惡性腫瘤會引起缺鐵性貧血。腫瘤是由于腎功能不全、溶血等疾病導(dǎo)致的，腫瘤患者在化療期間，食物攝入量變少導(dǎo)致合成血色素的原料減少，所以形成貧血。所以當(dāng)患有腫瘤疾病時，要及時去醫(yī)院治療，治療期間患者要有良好的心態(tài)，不要過度焦慮，要改變飲食習(xí)慣，清淡飲食，不要抽煙、酗酒等，避免對病情造成不好的影響。
    寶寶快1了缺鐵性貧血應(yīng)該如何調(diào)理
    回答：缺鐵性貧血，建議做個血常規(guī)仔細(xì)檢查，缺鐵性貧血如果不是很嚴(yán)重的可以用不著鐵劑治療，只需從飲食上消化穩(wěn)定。建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血消化鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果消化維生素c增進(jìn)鐵的煉化，缺鐵性貧血建議口服鐵劑。
    缺鐵性貧血怎么食補最快？
    回答：缺鐵性貧血的患者可以通過食物的方法來協(xié)助穩(wěn)定性命體征。因為是缺鐵所致使的疾病，所以必須多吃許多含有鐵元素的食物。動物肝臟、蛋黃中所含豐富的鐵元素，可以超越補鐵的目的。平時多吃許多高蛋白的飲食，也可以協(xié)助增進(jìn)血紅蛋白的演化出，從而協(xié)助穩(wěn)定患者貧血的情況。必須強調(diào)聲明可以補充一些維生素c，促進(jìn)鐵的吸收，也可以使用一些動物的肝臟。
    嚴(yán)重缺鐵性貧血會導(dǎo)致什么后果？
    回答：缺鐵性貧血可能導(dǎo)致疲勞、皮膚干燥、失眠、記憶力減退、心悸、氣短、厭食、胃腸功能障礙、月經(jīng)不調(diào)等，如果不積極的治療，癥狀會進(jìn)一步加重，有可能會出現(xiàn)眩暈或者暈倒等情況，并且在嚴(yán)重的情況下，可能會出現(xiàn)貧血、心臟病和心力衰竭等現(xiàn)象，所以要考慮進(jìn)行輸血治療，患者也應(yīng)該積極的補充鐵元素的藥物，同時建議患者平時多吃富含鐵的動物肝臟、瘦肉和深綠色蔬菜，促進(jìn)鐵的吸收，或多吃些富含維生素C和鐵量豐富的食物，降低病情情況，提高患者自身健康狀況，避免病情復(fù)發(fā)。
    缺鐵性貧血會不會流鼻血
    回答：缺鐵性貧血不會導(dǎo)致患者出現(xiàn)流鼻血的情況。缺鐵性貧血的患者通常會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、容易暴躁、注意力不集中等癥狀，隨著病情的發(fā)展，還有可能會出現(xiàn)嘴唇干裂、吞咽困難的情況，但是不會出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。所以當(dāng)患者出現(xiàn)流鼻血的情況時，應(yīng)該是由其他疾病引起的，建議患者及時到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。確診之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的進(jìn)行治療。
    缺鐵性貧血患者如何食補
    回答：缺鐵性貧血患者食補的方法如下:缺鐵性貧血患者可多食用鐵吸收和利用率較高的食物，比如瘦肉、魚、禽類、動物血，動物血包括鴨血、豬血，動物內(nèi)臟包括肝臟、腎臟，這些都是富含有血紅素鐵，它的鐵的吸收率會比較高，最好也能夠跟富含維生素豐富的蔬菜搭配應(yīng)用，尤其是富含維生素C的蔬菜搭配應(yīng)用，這樣吸收的效果會更好一些。含非血紅素鐵的食物主要包括雞蛋、谷類、干果，但是鐵的吸收率往往會偏低一點，其中蛋黃是3%、小麥?zhǔn)?%，所以應(yīng)該注意配合食用。維生素C含量比較高的蔬菜，比如西紅柿、柿子椒、苦瓜、油菜、小白菜等蔬菜共同進(jìn)食。
    經(jīng)常喝茶會缺鐵性貧血嗎
    回答：經(jīng)常喝茶有可能會缺鐵性貧血，茶葉內(nèi)還有茶多酚，長時間喝茶有可能會導(dǎo)致鐵元素的抑制，對身體是有一定的影響的，在喝茶的時候一定要適量，不要一次性喝太多。適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杩梢云鸬叫涯X提神的作用，有很好的利尿解毒的功效，而且可以起到清心解暑，在日常生活中要保持一個良好的心態(tài)，不要長時間的熬夜，要做到早睡早起。
    缺鐵性貧血是什么病
    回答：缺鐵性貧血是指體內(nèi)儲存的鐵元素殘缺，繼而引起紅細(xì)胞內(nèi)的鐵元素供給不足的疾病，患者患病后的主要癥狀表現(xiàn)出為身體乏力，頭暈頭痛，頭昏，心顫，氣短，面色蒼白，眼花，容易疲倦等。建議患者可以口服許多補鐵的口服液實施救治，平時恰當(dāng)?shù)纳攀骋愿郀I養(yǎng)的食物為基礎(chǔ)。特別聲明還是要注意飲食方面的營養(yǎng)全面均衡，要多吃一些有營養(yǎng)的食物。
    嚴(yán)重缺鐵性貧血的危害
    回答：缺鐵性貧血主要由于體內(nèi)鐵含量不足所致使，表現(xiàn)出為頭發(fā)變黃，指甲變得薄弱，還可能會產(chǎn)生頭痛，頭暈，渾身乏力，心顫，眼花頭昏等癥狀。缺鐵非常嚴(yán)重的時候，會患異食癖，吃許多我們平時不能夠吃的東西。如墻塊兒，沙子等。喝大量的濃茶，會抑止鐵元素的煉化。特別聲明保持飲食、戒煙戒酒，不要吃冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。
    缺鐵性貧血可以導(dǎo)致白眼球球發(fā)藍(lán)嗎？
    回答：白眼球發(fā)藍(lán)并不是缺鐵性貧血的癥狀，貧血一般主要看眼瞼是不是蒼白，如果蒼白可能是貧血，另外也可以看末梢的血液循環(huán)，比如說手指甲或是指甲顏色蒼白這些情況考慮是貧血，在需要結(jié)合實驗室檢查，血常規(guī)，血常規(guī)中血紅蛋白，平均血紅蛋白量，都低于正常考慮貧血。而缺鐵性貧血一般屬于小細(xì)胞低色素性貧血，還需要結(jié)合其他檢查以及微量元素檢查才能夠確診，輕度貧血不需要口服藥，需要多吃雞蛋黃，瘦肉等含鐵的食物。中度及重度貧血就需要口服藥物
    白眼球發(fā)藍(lán)是不是缺鐵性貧血？該怎么補鐵？
    回答：白眼球發(fā)藍(lán)并不是缺鐵性貧血的癥狀，一般主要看眼瞼是不是蒼白，如果蒼白可能會是貧血，在需要有融合實驗室仔細(xì)檢查，血常規(guī)，血常規(guī)中血紅蛋白，平均血紅蛋白量，都低于正?？剂咳辫F性貧血。輕度貧血不需要口服藥，需要有多吃雞蛋黃，富鐵的食物。中度及重度貧血就需要有口服藥物需要強調(diào)的是平時注意調(diào)整飲食，多吃富含鐵的食物如豬血、各種綠葉蔬菜等。
    小兒缺鐵性貧血可以吃肉補鐵嗎
    回答：瘦肉里邊含鐵量比較高，并且是血紅素鐵，吸收率也比較高，動物肝臟等含鐵量也很高，蛋黃雖然含鐵量比較高，但是鐵的吸收率比較低，母乳與牛乳含鐵量相等，但是母乳中鐵的吸收率比牛乳約高5倍，另外如果發(fā)現(xiàn)寶寶有貧血，一定要到正規(guī)醫(yī)院的兒科進(jìn)行正規(guī)治療，要先明確診斷，確定貧血的原因，然后再對癥治療，如果確定貧血到了一定的程度，光吃這些大棗或者肉，這些食補是不行。
    甲減會引起缺鐵性貧血嗎
    回答：甲減一般不會引起缺鐵性貧血。甲減通常會引起身體乏力或者是食欲下降，而且還會引起聲音沙啞以及皮膚干燥，還會導(dǎo)致甲狀腺功能受到影響，可以使用左甲狀腺素等藥物進(jìn)行治療。缺鐵性貧血多數(shù)是由于缺乏鐵元素引起的，還有可能是慢性失血等因素所致，可能會引起臉色發(fā)白或者是乏力等現(xiàn)象，可以多吃一些菠菜之類的食物，能夠補充鐵元素。
    小兒重度鉛中毒及缺鐵性貧血
    回答：根據(jù)病史描述，該患兒是一個重度小細(xì)胞低色素性貧血，病因診斷:兒童鉛中毒，可能伴有缺鐵性貧血。處理:立即去醫(yī)院采集靜脈血復(fù)查血鉛水平，如果確實還是高，重度鉛中毒診斷可以確定。建議:一旦確診，來醫(yī)院住院驅(qū)鉛。關(guān)于鉛污染源，建議家長查看我發(fā)表在好大夫網(wǎng)上科普文章，首先進(jìn)行自查，并且馬上切斷污染源。特別注意回憶是否用過某種偏方、土方藥物。
    導(dǎo)致缺鐵性貧血原因有哪些
    回答：最常見缺鐵性貧血主要有三大病因，三大病因之一就是我們攝入不足，就是比如說有的人挑食，飲食不平衡，還有的人長期臥床，不能正常飲食。第二大原因就是吸收不好，吸收不良，主要常見于一些消化道性疾病，比如說病人有胃潰瘍或者有消化道腫瘤這樣的情況，那么第三大原因就是丟失過多也常見于一些消化道疾病，比如說一些潰瘍，還有一些鉤蟲病，導(dǎo)致的一些慢性失血。我們說失兩毫升血大概就丟了1毫克的鐵，所以慢性失血是缺鐵性貧血最常見的一種病因。
    嚴(yán)重的缺鐵性貧血要不要做手術(shù)？
    回答：最好不要通過手術(shù)治療。建議您平時飲食要營養(yǎng)均衡合理，飲食一定要多樣化，不要偏食，引起貧血可能是因為平時的食物中缺少鐵元素。平時要吃一些易于消化的食物，多食含鐵豐富的食物，如動物內(nèi)臟、動物血、綠葉蔬菜等。同時要適量補充葉酸及B族維生素，這樣有利于貧血癥的治療?；加腥辫F性貧血的人不宜飲茶否則會影響人體對鐵元素的吸收。適當(dāng)補充酸性食物則有利于鐵劑的吸取。平時不要吃生冷、辛辣、有刺激性的食物，戒煙戒酒’。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。
    老年人缺鐵性貧血是什么原因造成的
    回答：造成老年人缺鐵性貧血的原因通常包括以下幾個方面：1.可能是由于老年人腸胃的消化功能比較弱，不能夠較好吸收食物中的營養(yǎng)成分，因此對鐵元素的吸收也會逐漸減少。2.也有可能是由于老年人飲食以清淡為主，很少吃肉類以及蛋類等不含鐵元素的食物，就會引起攝入鐵元素不足的情況。3.老年人本身患有慢性消化類的疾病或者腫瘤病，比如消化道出血，以及消化道腫瘤，導(dǎo)致老年人的體內(nèi)鐵元素丟失過多，造成老年人出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀。
    導(dǎo)致缺鐵性貧血的原因有哪些
    回答：第一、整個攝入的食物中的含量不足；第二、吸收障礙，因為患者本身含有一些疾病，如果出現(xiàn)疾病之后就會影響鐵的吸收，第三、由于一些疾病導(dǎo)致的排泄增多，這種排泄增多可能是生理性，也可能是病理性生理性的，常見于生殖器的婦女性，月經(jīng)增多或者月經(jīng)的不規(guī)則，導(dǎo)致了貧血或者是鐵量的丟失，形成的一種慢性失血性貧血。
    治療缺鐵性貧血的藥物
    回答：治療缺鐵性貧血的藥物有鐵劑，使用途徑包括口服或注射，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥。臨床上選擇的鐵劑一般是亞鐵，更利于人體的吸收。血紅蛋白含量在90g/L以上，屬于輕度貧血，不需要使用藥物。如果是中重度貧血，則需要使用藥物治療。治療缺鐵性貧血的藥物首選途徑是口服鐵劑，既方便又安全。治療性鐵劑分為無機鐵、有機鐵兩類，其中無機鐵主要是硫酸亞鐵，不良反應(yīng)相對會更大。有機鐵是富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵。如果口服鐵劑出現(xiàn)明顯的不良反應(yīng)或不能耐受、存在吸收障礙，失血較多時需要在醫(yī)生指導(dǎo)下注射鐵劑，但是注射鐵劑的不良反應(yīng)比較多。
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