頭疼按這5個(gè)穴位，輕松緩解壓力，快速恢復(fù)神清氣爽！
頭疼的時(shí)候，按壓特定的穴位確實(shí)可以起到暫時(shí)緩解不適的作用。對于許多人來說，頭疼可能是因?yàn)閴毫?、疲勞或者其他原因引起的。通過按摩某些穴位，可以幫助放松緊張的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減輕疼痛感。
1、頭部的穴位：按壓頭頂?shù)陌贂?huì)穴可能會(huì)讓你感到神清氣爽，因?yàn)樗挥陬^頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，具有醒神開竅的作用。太陽穴則在眉梢外側(cè)約一橫指的凹陷處，輕輕按摩這個(gè)地方可以幫助清熱解表和止痛。還有風(fēng)池穴，位于頸后部的枕骨之下，按揉這個(gè)點(diǎn)可以疏風(fēng)散寒，通陽開竅，緩解頭痛。印堂穴在兩眉頭內(nèi)側(cè)的中間點(diǎn)，具有平肝息風(fēng)和和胃降逆的功效。
2、頸部的穴位：天柱穴在項(xiàng)背區(qū)的第7頸椎棘突下凹陷中，按摩這里能舒筋活絡(luò)，祛風(fēng)除濕。風(fēng)府穴位于督脈上，在后腦勺下方的凹陷處，按壓這個(gè)位置可以安神寧心，疏通經(jīng)絡(luò)。
3、眼部周圍的穴位：攢竹穴位于眉毛內(nèi)側(cè)端凹陷處，按壓這里能清頭明目，鎮(zhèn)靜安神。四白穴在眶下孔凹陷處，按摩這個(gè)穴位有助于治療頭痛、目赤腫痛和視物昏花等癥狀。
除了這些穴位，你還可以配合按揉合谷穴、太沖穴、率谷穴等，來進(jìn)一步緩解頭痛。如果按摩這些穴位后癥狀沒有改善，建議盡快就醫(yī)，以免耽誤病情。通過這些簡單的按摩技巧，或許你能在頭疼來襲時(shí)找到一絲舒緩的感覺。記得，健康是最重要的，及時(shí)關(guān)注自己的身體狀況哦！
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！