雌激素不足常常導致女性不孕

雌激素具有生長內(nèi)膜的作用,如果雌激素低,內(nèi)膜生長不良,內(nèi)膜過薄,不利于妊娠囊的著床,不能提供妊娠囊的營養(yǎng)物質(zhì),過低,不育,雌激素不足,不育
1、在飲食中多吃含有大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、向日葵花、洋蔥等植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。
2、吃植物雌激素的方法補充:例如大豆異黃酮對女性體內(nèi)雌激素水平雙向調(diào)節(jié)有魔法作用,稱為植物雌激素。由于黃豆異黃酮的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素類似,因此在人體中起到補充雌激素的作用。
3、服用人工合成雌激素補充不足的雌激素:但服用這些人工合成雌激素可能會增加癌癥、心臟病、高血壓的風險,因此不建議女性使用合成雌激素補充雌激素,一般采用周期性激素替代治療方案,即以28天為治療周期,第1~21天,每天服用低劑量天然雌激素,第12~21天加入天然孕酮,停藥7天。
對于缺乏雌激素的女性,想要懷孕,經(jīng)過治療后,后期應(yīng)該怎么養(yǎng)?
1、補充雌激素,注意營養(yǎng)補充,營養(yǎng)均衡,飲食結(jié)構(gòu)合理。
放松心情,調(diào)整自己的心情,減少壓力,適量減少工作,讓自己感到輕松。不要給自己太大的壓力。長城不是一天修好的,也不能整理一天身體馬上懷孕。你可以嘗試練習瑜伽,這樣既可以放松心情,又可以鍛煉身體。
2、生活規(guī)律,不熬夜,保證睡眠,多做戶外活動。
3、避免吃油炸食品、辣椒、胡椒、青椒等調(diào)味料刺激性大,多吃會引起便秘。如果計劃懷孕或懷孕的孕婦大量吃這種食物,就會發(fā)生消化功能障礙。禁止吸煙、喝咖啡、可可、茶、巧克力和可樂飲料。女性大量飲用后,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀,對女性的健康沒有幫助。
4.使筆記本電腦和手機遠離你和丈夫的生殖系統(tǒng)。因為他們發(fā)出的電磁場可能會降低卵子和精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射嚴重的話,應(yīng)該盡早穿防輻射服,改變工作環(huán)境。
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