斷奶期間乳房發(fā)癢的原因是什么?

斷奶后乳房變小怎么辦
1、經(jīng)常按摩乳房:斷奶后乳房變小,可以按摩改善,不僅可以流通乳房血液,還可以有效刺激激素的分泌,使乳房營養(yǎng)。
2、不能減肥:寶母不能選擇減肥的方法,不僅會(huì)給乳房組織帶來很大的關(guān)系,還會(huì)使乳房變小。
3、飲食方法:維生素B族的食物應(yīng)該是寶媽首選的攝入食物,如:瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。這種食物在刺激體內(nèi)雌激素分泌的同時(shí),對(duì)乳房有很好的保養(yǎng)作用。
4、沐浴乳房:沐浴時(shí),寶母可以用冷熱水交替刺激乳房,方法是用熱水洗乳房,換冷水,循環(huán)幾次,不僅可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán),還可以提高胸部皮膚的張力。
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