坐在月球上可以吃南瓜餅嗎?

南瓜餅的主要原料是南瓜,南瓜不僅養(yǎng)胃,營養(yǎng)也相當豐富,其中豐富的微量元素是產婦們日常必要的重要元素。南瓜具有亮發(fā)、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養(yǎng)顏護膚、降糖消渴等功效,適合產婦食用;因此坐月子也是可以吃南瓜餅的,但是不能吃太多,因為這個是糯米做的,不容易被消化。
一、坐在月球上避免什么
1、避免生冷:產婦在分娩中消耗大量體力,分娩后體內荷爾蒙水平大幅下降,新生兒和胎盤的分娩降低了產婦的代謝,體質從內熱到虛寒。因此,過于生冷的食物不可多吃;如冷飲、冷菜、涼拌菜等,從冰箱里拿出的來水果和菜最好加熱過后才吃。
2、避免辛辣干燥、刺激性強的食物:辛辣干燥食物可以增加內熱,產婦虛火上升,可能會出現(xiàn)口舌痤瘡的癥狀,也可能會出現(xiàn)大便秘結和痔瘡等,也可能會通過乳汁加重嬰兒內熱,因此建議飲食清淡,特別是產后5~7天以內
二、坐月子吃水果要注意什么
1、寒性水果不宜多吃,尤其是產后前幾天,產婦脾胃虛弱,建議不要吃太多梨、西瓜。
2、水果可以在飯后或兩餐之間吃,減少消化道的負擔。
3、生吃水果時,要注意將水果徹底清洗干凈或去皮后再食用,以免出現(xiàn)拉肚子的癥狀。
4、為了避免水果冷卻,可以將產婦胃部不適和腹痛的癥狀切成小塊,用熱水加熱后再吃,但不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。
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