月子里喝什么湯催乳？
月子，醫(yī)學上指的是產(chǎn)褥期。主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)到狀態(tài)的一段時間。胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合需要6周左右，因此將產(chǎn)褥期設(shè)定為產(chǎn)后6周，即從胎兒出生到產(chǎn)后6周的時間稱為產(chǎn)褥期，民間通稱為月子。
月子催乳湯食
1、豬蹄金針菜湯:用溫水浸泡金針菜30分鐘，去蒂頭，換水洗凈，切成小段，待用。洗豬蹄，用刀切成小塊，放入砂鍋中，加入適量的水，用旺火煮沸，加入金針菜和冰糖，用文火煮豬蹄腐爛之前可以吃。
2、豬骨催乳湯：先洗凈豬骨放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋里煮1—2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。
3、豌豆:豌豆又稱青豆，性味甘平，含磷豐富，每百克含磷約400毫克。豌豆有排尿、生津液、消除瘡毒、止瀉、通乳的效果。青豌豆煮淡食，用豌豆苗榨汁服用，可通乳。
月子里催乳注意事項
1、奶水多少與乳房大小無關(guān)，新媽媽不要被一些謠言誤導(dǎo)，要看乳房的結(jié)構(gòu)和數(shù)量，胸大不一定腺體多，胸小也可能腺體多，乳汁充足。
2、在產(chǎn)后一些女性為了寶寶能有充足的奶水，選擇喝濃湯來催奶，在剛生產(chǎn)完這種做法是不明智的，要知道在寶貝尚未習慣媽咪的乳房，充分吸吮媽咪的乳房，乳腺管尚不通暢時，過早地引用大量的“下奶湯”，常可導(dǎo)致乳汁淤積，乳房的脹痛，甚至出現(xiàn)發(fā)熱。
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