妊娠后期睡不著的原因
許多孕婦在懷孕后期總是容易出現(xiàn)各種問題，其中一個是睡不著覺。每個人每天都需要保證有足夠的睡眠時間，才能夠有效的緩解人體的疲勞，孕婦如果孕后期睡不著的話就會導(dǎo)致第二天變得比較疲勞和不舒服。懷孕后期睡不著是什么原因？
妊娠后期睡不著的原因:
1、睡姿錯誤
隨著妊娠時間的增加，孕婦的腹部也不斷膨脹。此時，隨著腹部的增大，很難找到合適的睡姿。懷孕7~9個月，很多孕婦失眠是因為胎兒的重量和孕婦的大靜脈被壓迫，血液從腳和腳流入心臟的位置，孕婦從夢中醒來。
2、缺鈣
如果孕婦在孕后期經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，說明孕婦體內(nèi)缺鈣比較嚴(yán)重，這個時候需要盡快的進行補鈣，因為缺鈣的話會導(dǎo)致孕婦的神經(jīng)興奮增加，從而導(dǎo)致孕婦無法入睡。
3、激素變化
孕婦越到后期，精神和心理就越敏感，壓力的承受能力也越低，在此期間孕婦的感情也不穩(wěn)定，經(jīng)常出現(xiàn)抑郁和失眠等癥狀。因此，孕婦必須盡量保持良好的心情，才能更好地睡覺。
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