哺乳期的媽媽可以喝蜂蜜水嗎？
哺乳期的母親可以喝蜂蜜水。蜂蜜水具有一定的保健效果，母親產(chǎn)后身體虛弱，蜂蜜水能為母親提供能量緩解疲勞。此外，蜂蜜水具有潤腸通便的功效，可以緩解一些產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘的癥狀。但需要注意的是，不要讓孩子直接喝蜂蜜水，孩子喝大量蜂蜜水會(huì)使孩子早點(diǎn)發(fā)育。
一、哺乳期媽媽不能吃什么
1、哺乳期媽媽不能吃辛辣刺激性的東西。乳汁往往與母親吃的食物有關(guān)。吃太多辛辣刺激的食物可能會(huì)引起孩子的不適。同時(shí)對(duì)自己的身體恢復(fù)也沒有什么好處。
2、熱量高的食物也不適合哺乳中的母親。特別是咖啡、巧克力等這類食物，沒有什么營養(yǎng)，咖啡和巧克力中還有可可堿，這些成分會(huì)影響到小孩的睡眠。
二、哺乳期母親飲食注意事項(xiàng)
1、哺乳期營養(yǎng)均衡飲食可保證兒童成長所需物質(zhì)。應(yīng)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，攝取足夠的維生素。
2、飲食應(yīng)以自然食物的新鮮食物為主，不吃含食物添加劑的加工產(chǎn)品。
3、哺乳中母親的飲食不能選擇食物，肉和蔬菜相結(jié)合。同時(shí)，我們應(yīng)該多吃蔬菜和水果。
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