葉酸的副作用

葉酸又稱維生素B9,是水溶性維生素,屬于b族維生素。葉酸存在于病毒、細(xì)菌和人體的生命系統(tǒng)中,最初是從菠菜葉中提取的,所以被稱為葉酸。葉酸來自各種動植物食品,尤其是肝臟和綠葉蔬菜。葉酸可以制造紅血球和白血球,提高抵抗力和免疫力,人體缺乏葉酸會產(chǎn)生嚴(yán)重貧血,特別是孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍,孕婦在懷孕期間必須補(bǔ)充葉酸。
葉酸的副作用
葉酸被稱為造血維生素,一般來說,葉酸沒有副作用,但過量服用會產(chǎn)生副作用。具體來說,
1、服用葉酸片過多會掩蓋維生素B12不足的早期表現(xiàn),損害神經(jīng)系統(tǒng)。
2、過量服用葉酸可能會導(dǎo)致缺鋅,影響鋅元素的吸收,如果孕婦缺乏葉酸,會導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。
3、服用葉酸過多會妨礙抗痙攣藥物發(fā)揮正常作用,引起患者痙攣發(fā)作。
4、長期大量服用葉酸的話,厭食、惡心、嘔吐、腹脹等胃腸不適的可能性很高。
5、大量服用葉酸時,尿液顏色可能會變黃。
注意事項
1、葉酸每天攝入量不得超過1毫克,服用過多會產(chǎn)生副作用,必要時需咨詢醫(yī)生。
2、葉酸不能與阿司匹林、胃藥、維生素c、抗生素等一起服用,以免相互反應(yīng)。
備孕只知道補(bǔ)充葉酸?還有很多方面要做,這5個細(xì)節(jié)要謹(jǐn)記
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