裸眼視力1.0沒有度數(shù)，這是正常視力。裸眼視力是在自然光下，不戴鏡子，不使用器具，不瞇眼，標準檢測距離，在標準視力表上，按照正常標準測定的視力。裸眼視力的多少是由眼睛的晶狀體的屈光程度，透明度和眼軸長度決定的，它在一定程度上可以反應出眼睛的健康情況。

日常生活中保護眼睛的方法

1、平時減少用眼時間，看電腦和玩手機的時間不要太長。如果需要長時間操作電腦，每隔1小時左右，休息10分鐘，坐在椅子上閉上眼睛養(yǎng)活精神，眺望遠方，做眼睛保健操作，看電腦畫面時不要太集中，要經(jīng)常眨眼。

2、保持正確的眼睛姿勢，工作學習時坐姿要端正，不要躺在搖晃的環(huán)境下看書或玩手機。此外，不要在光線強或昏暗的環(huán)境下閱讀，使用眼睛時要注意保持距離。

3、每天保持2小時的戶外活動，可以閉上眼睛接受陽光浴或者看綠色植物。不要熬夜，尤其是關燈后玩手機、看電腦、看電視，保證充足的休息和睡眠時間。

4、營養(yǎng)攝入均衡，不偏食，不吃甜食，多吃含鈣、鉻、維生素a、c的食物，如豆制品、蛋類、動物心肝腎、菠菜、胡蘿卜等新鮮蔬菜和水果。