動態(tài)視力是怎樣練習(xí)的？
關(guān)鍵詞：
視力
動態(tài)視力，也稱為動態(tài)視覺敏感度，如名字所示，人看運動物時，捕捉分析物體影像的能力。動態(tài)視力是衡量人對動態(tài)物體觀測判斷能力的指標(biāo)。動態(tài)視力與靜態(tài)視力有關(guān)，靜態(tài)視力是動態(tài)視力的基礎(chǔ)，但不能通過靜態(tài)視力來評價動態(tài)視力的強弱。動態(tài)視力訓(xùn)練常見于網(wǎng)球運動員等有需求的運動員。
一、動態(tài)視力訓(xùn)練方法的DVA動態(tài)視力
1、DVA動態(tài)視力實際上是捕捉物體橫向運動的能力。具有良好的DVA動體視力，對對方的橫向動作有很好的捕捉能力。
2、DVA動體視力訓(xùn)練在生活中可以簡單實現(xiàn)。例如，乘車時可以看到窗外的東西。這些東西在這個時候處于平靜的狀態(tài)。這個方法很堅持。
3、把寫有標(biāo)記的網(wǎng)球掛在天花板上左右橫向擺動，習(xí)慣看上面的標(biāo)記。
二、動態(tài)視力訓(xùn)練方法KVA動態(tài)視力
1、KVA動態(tài)視力是指自己快速迎面的物體能夠清晰捕捉的視力。例如，格斗比賽中的拳擊等動作。
2、開車時可以注意迎面而來的車輛，為了加強訓(xùn)練效果，可以記住車牌號碼，但要注意駕駛安全。
3、找一個合作的小伙伴，讓小伙伴給自己丟一些標(biāo)注的網(wǎng)球，記住習(xí)慣這些標(biāo)注。
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