血脂高有哪些癥狀和危害
血脂高通常沒(méi)有明顯的早期癥狀，但可能導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題，需定期體檢監(jiān)測(cè)血脂水平。
血脂是指血液中的脂類物質(zhì)，主要包括膽固醇和甘油三酯。正常情況下，血脂在人體內(nèi)負(fù)責(zé)運(yùn)輸脂肪酸、調(diào)節(jié)細(xì)胞功能等重要任務(wù)，但如果長(zhǎng)期過(guò)高，可能導(dǎo)致脂質(zhì)在血管壁堆積，逐漸形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。血脂升高通常和飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素或年齡增長(zhǎng)有關(guān)。
血脂高并不總能通過(guò)癥狀直觀發(fā)現(xiàn)。部分人可能會(huì)感到頭暈、胸悶、疲憊等非特異性表現(xiàn)，在血脂水平持續(xù)高企后，可能導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥，如冠心病、腦卒中、下肢供血不足等。特別是當(dāng)動(dòng)脈被脂質(zhì)堵塞時(shí)，可能引發(fā)心肌缺血甚至心梗。甘油三酯水平過(guò)高可能誘發(fā)急性胰腺炎這一危急情況。
控制血脂的關(guān)鍵在于健康的生活方式。飲食方面，建議多選擇富含纖維的全谷物、蔬菜和水果，盡量少吃油炸食品和高糖高脂食物。運(yùn)動(dòng)也非常重要，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。如果血脂水平仍無(wú)法通過(guò)生活方式調(diào)節(jié)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂藥物，并定期檢查血脂和心血管健康狀態(tài)。如發(fā)現(xiàn)不適，需盡快就醫(yī)，避免潛在的嚴(yán)重并發(fā)癥。
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