大拇指腱鞘炎治療克星
大拇指腱鞘炎可以通過休息、正確使用和適當(dāng)治療得到緩解，嚴(yán)重情況下需及時(shí)就醫(yī)，避免拖延導(dǎo)致病情加重。
這種疾病常由不當(dāng)?shù)氖植渴褂昧?xí)慣引起，比如頻繁刷手機(jī)、握鼠標(biāo)時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致大拇指與腱鞘反復(fù)摩擦，最終出現(xiàn)局部炎癥。表現(xiàn)為大拇指根部疼痛、活動(dòng)受限，甚至握拳或抓取動(dòng)作時(shí)疼痛加劇。
緩解癥狀的關(guān)鍵在于減少手部負(fù)擔(dān)和改善炎癥?？墒褂媚粗缸o(hù)具限制活動(dòng)，為腱鞘“減壓”。炎癥初期可用冷敷緩解腫脹，疼痛明顯時(shí)選用非處方抗炎藥或局部外用藥物。若疼痛長(zhǎng)期得不到緩解，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇局部封閉治療。
預(yù)防再次發(fā)作尤為重要，注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)手部動(dòng)作。同時(shí)，定期做手部拉伸和按摩，有助于緩解疲勞。如持續(xù)嚴(yán)重疼痛或功能障礙，應(yīng)及時(shí)咨詢骨科或手外科醫(yī)生。
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