眼睛屈光不正不能自愈，主要通過佩戴眼鏡、隱形眼鏡或進行屈光手術(shù)來矯正。常見類型包括近視、遠視和散光，成因涉及遺傳、環(huán)境和生理因素。

1、遺傳因素在屈光不正中起重要作用。父母一方或雙方屈光不正，子女患病風險較高。遺傳導致的屈光不正無法改變，但可通過矯正手段改善視力。

2、環(huán)境因素如長時間近距離用眼、光線不足或過強等會加重屈光不正。近視在青少年中高發(fā)，與學業(yè)負擔重、電子設備使用頻繁相關。應控制用眼時間，保持正確坐姿和適當光線。

3、生理因素如眼軸長度異常、角膜曲率變化等造成屈光不正。隨著年齡增長，眼睛調(diào)節(jié)能力下降，可能導致老花。定期進行視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理問題。

4、近視可通過佩戴凹透鏡矯正，遠視使用凸透鏡，散光采用柱鏡矯正。隱形眼鏡適合特定人群，但要注意衛(wèi)生和佩戴時間。屈光手術(shù)如LASIK、全飛秒激光手術(shù)等能顯著改善視力，但需評估適應癥和風險。

5、飲食中多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子等，有助于保護視力。進行戶外活動，增加日照時間，對預防和減緩近視發(fā)展有積極作用。

眼睛屈光不正需要及時矯正，避免視力進一步下降。根據(jù)個人情況選擇合適方法，并配合良好的用眼習慣，可以有效控制病情。重視眼健康，定期進行專業(yè)檢查，確保視力穩(wěn)定。