前列腺炎與5個(gè)病因密切相關(guān) 大豆為前列腺支架保護(hù)
現(xiàn)在很多年輕人喜歡手淫，但手淫的危害實(shí)際上非常大，其中最容易發(fā)生的疾病是前列腺炎，前列腺是男性非常重要的身體部位，所以必須選擇保養(yǎng)方法。另外，飲食上也需要多吃對(duì)前列腺好的食物。
前列腺炎與5個(gè)病因密切相關(guān)
一、吃香辛辣，前列腺痛苦
一半以上的50歲男性受前列腺疾病的困擾。喝酒、吃辣食物會(huì)引起尿液刺激物質(zhì)、膀胱內(nèi)壓力增加、前列腺內(nèi)尿液回流等后遺癥，引起前列腺炎癥。另外，憋尿、緊張抑郁、寒冷、疲勞、房間過(guò)度等看不見(jiàn)的細(xì)節(jié)會(huì)加重前列腺的癥狀。
二、酗酒，容易患功能障礙
從ED發(fā)病情況來(lái)看，吸煙者比非吸煙者高2倍。引起ED的原因是煙草中尼古丁和其他有害物質(zhì)導(dǎo)致陰莖動(dòng)脈血流不足。同時(shí)，男性吸煙會(huì)使精子減少。資料表明，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子；而長(zhǎng)期飲酒者的精液中，精子數(shù)目同樣明顯減少，活動(dòng)力減弱，而且陽(yáng)痿、不育和男人女性化的發(fā)生率明顯增加。
三、忽視衛(wèi)生，易生殖感染
男性多不注意生殖器衛(wèi)生，特別是包皮過(guò)長(zhǎng)者，包皮部容易隱藏污垢，不注意生殖器衛(wèi)生，常繁殖細(xì)菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、睪丸炎等男科疾病
四、桑拿浴影響生精
精子生產(chǎn)的最佳溫度為35.6℃~36.0℃，男性經(jīng)常用熱水淋浴，在桑拿室呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，陰囊受熱精子減少，死精子出現(xiàn)。因此，年輕人應(yīng)該小心洗桑拿浴，平時(shí)洗澡的水溫應(yīng)該在34℃左右。
五、長(zhǎng)期手淫
頻繁手淫容易局部反復(fù)充血，損傷前列腺，容易得前列腺炎。
前列腺炎是男性疾病中比較可怕的疾病。男性得了這種病，不僅身體受到嚴(yán)重影響，泌尿功能也發(fā)生了異常。影響感情，引起一系列心理問(wèn)題。因此，平時(shí)要注意預(yù)防，避免前列腺疾病的發(fā)生。
前列腺保養(yǎng)的微量營(yíng)養(yǎng)素
前列腺保養(yǎng)的微量營(yíng)養(yǎng)素
前列腺保別有用的營(yíng)養(yǎng)素包括維生素d和e和微量元素硒。皮膚中的膽固醇直接暴露在陽(yáng)光下，可以變成維生素d。維生素D可以抑制前列腺癌的生長(zhǎng)。蛋黃、牛油、肝、魚(yú)油是維生素d的好來(lái)源。維生素e是葵花、南瓜、菜油、紅花油和玉米油的好來(lái)源，維生素e和番茄紅素并存可以降低前列腺癌的患病率。
前列腺維護(hù)的大豆
男性由于特殊的生理結(jié)構(gòu)，40歲以后，前列腺將睪丸素酮變成雙氫睪酮(DHT)，DHT過(guò)多會(huì)刺激細(xì)胞分裂加速。這會(huì)導(dǎo)致前列腺腫脹和前列腺炎癥狀，如排尿不暢、夜間尿頻等。細(xì)胞分裂速度過(guò)高會(huì)引起DNA致癌突變，因此DHT過(guò)多是前列腺疾病的征兆。食物和天然草藥中的一些成分可以阻止DHT的產(chǎn)生，也可以保護(hù)前列腺細(xì)胞。例如黃豆制品中的異黃酮可以直接抑制DHT的產(chǎn)生。
維護(hù)前列腺南瓜子
南瓜子中含有豐富的鋅元素。研究表明，正常情況下，前列腺鋅含量高于其他人體器官，因?yàn)槟行孕奂に氐暮铣尚枰\礦物質(zhì)。男性體內(nèi)缺鋅時(shí)，前列腺腫脹增生。因此，男性每天繼續(xù)吃南瓜子，有預(yù)防前列腺肥大、增進(jìn)功能的作用。前列腺肥大的患者每天咀嚼去殼的生南瓜仁90克，每天早、中、晚各吃一次，每次約30克，每周服用一次療程。許多前列腺肥大患者連續(xù)服用南瓜仁2~3個(gè)療程后，可以減輕自己的尿急、尿頻、尿痛、尿失禁等癥狀，減少夜尿次數(shù)。
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