40歲以后要注意預(yù)防前列腺增生 如何延緩前列腺增生
中老年人因身體激素的變化刺激前列腺，引起前列腺增生。前列腺增生后會(huì)影響排尿功能，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀，從長遠(yuǎn)來看，甚至?xí)霈F(xiàn)尿失禁、血尿等問題。因此，男性朋友必須注意前列腺的維護(hù)。
40歲應(yīng)注意預(yù)防前列腺增生
年齡是前列腺增生發(fā)病的基本條件之一，40歲是人類發(fā)育的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，正如《素問陰陽應(yīng)象大論》所說:年四十歲，陰氣減半，起居衰退。此處“陰氣”即指腎氣而言，腎氣為一身之氣的根本。
40歲以后，人的各組織器官開始下坡，內(nèi)分泌失調(diào)也多從這個(gè)年齡開始。據(jù)研究，40歲以后，年齡對(duì)光滑肌和腺體成分在前列腺中所占的比例沒有明顯影響，但上皮和間質(zhì)成分受年齡影響較大，隨著年齡的增加，上皮含量減少，間質(zhì)成分增加，間質(zhì)增生速度明顯高于上皮增加。40歲以后，前列腺組織的中間質(zhì)成分比上皮組織活躍，發(fā)生前列腺增生時(shí)，主要表現(xiàn)為間質(zhì)增生。
當(dāng)然，40歲并非是一個(gè)絕對(duì)界限，它只是代表了人的一個(gè)重要的年齡階段。此外，由于前列腺增生的病因尚未徹底明了，因此，徹底預(yù)防該疾病的發(fā)生也是不可能的，但有意識(shí)地采取某些措施對(duì)減輕病情及推遲該病的發(fā)生仍有一定的價(jià)值。
如何來延緩前列腺增生呢？
1、防止身體寒冷
夏天，很多人喜歡吹風(fēng)扇吹空調(diào)，但身體寒冷往往會(huì)使病情惡化。因此，前列腺增生的患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
2、禁煙酒
吸煙酒可以誘發(fā)前列腺和膀胱頸充血浮腫的尿積存。
3、少吃辛辣食物
辛辣刺激性食物，性器官充血，痔瘡、便秘癥狀惡化，壓迫前列腺，排尿困難。
4、不能停止尿液
停止尿液會(huì)使膀胱過度充滿，膀胱強(qiáng)迫尿肌張力減弱，排尿困難，容易誘發(fā)急性尿滯，因此必須排尿。
5、不要過度勞累
過度勞累會(huì)損害身體的精神，精神不足會(huì)導(dǎo)致排尿無力，容易引起尿滯。
6、避免久坐
久坐會(huì)加重痔瘡等疾病，會(huì)陰部充血，排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)和氣功鍛煉有助于減輕癥狀。
7、適量飲用水
飲用水過少不僅會(huì)引起脫水，排尿?qū)δ蚵返那逑醋饔靡膊焕蛞簼饪s容易結(jié)石。因此，除了晚上適當(dāng)減少飲用水，以免睡覺后膀胱過度充滿，白天應(yīng)該多喝水。
溫暖提示:老年人的身體狀況往往是年輕時(shí)身體鍛煉狀況的表現(xiàn)，年輕時(shí)身體不成本，老年人也容易自食惡果，年輕人必須注意自己身體的維護(hù)。
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