如何維護(hù)子宮4保護(hù)生命的搖籃
關(guān)鍵詞：
子宮
子宮是生命的搖籃，是女性重要的生殖器官之一，保護(hù)子宮健康等于保護(hù)下一代健康發(fā)育，也是保護(hù)女性自身健康。但是，很多女性在日常生活中沒有注意子宮的維護(hù)，如何維護(hù)子宮呢？下面介紹4招助你呵護(hù)生命的搖籃。
1、按三陰交穴保養(yǎng)子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身的血，監(jiān)管人體全身的氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5:00-7:00，腎經(jīng)當(dāng)令時(shí)，每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，可以維持子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、脈沖暢通。女性只要血?dú)鈺惩?，臉色就?huì)變紅，睡眠穩(wěn)定，皮膚和肌肉不會(huì)崩潰。
2、盡量避免人工流產(chǎn)
女性要懂得珍惜自己，一生流產(chǎn)不得超過3次，一年內(nèi)流產(chǎn)不得超過2次。短期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)是引起子宮損傷的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術(shù)時(shí)不能看見宮腔，是“盲操作”。手術(shù)前不知道子宮的位置、大小，手術(shù)時(shí)機(jī)器的進(jìn)入方向和子宮曲度不一致，或者用力過猛等，子宮的損傷和穿孔很多。或引起宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，引起繼發(fā)性不孕?？傊肆饔泻芏辔：?，甚至可以出現(xiàn)人流綜合征。
3、要避免久坐
據(jù)調(diào)查，與家庭主婦相比，OL患子宮內(nèi)膜異位癥的比例高21%。據(jù)專家介紹，7成以上的OL在辦公室坐6小時(shí)以上，缺乏正常運(yùn)動(dòng)，引起血?dú)庋h(huán)障礙，引起子宮內(nèi)膜組織增殖，形成子宮內(nèi)膜異位癥。因此，每坐2小時(shí)工作10分鐘，改善久坐循環(huán)不良。
4、保持腹部溫暖
腹部為陰，陽氣少容易受寒。腹部冷的話，女性容易出現(xiàn)子宮寒冷，除了手腳冰冷、生理痛之外，性欲淡薄，沒有欲望。此外，宮寒造成的淤血，可能會(huì)使白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而誘發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。所以，女性在日常生活中必須保溫腹部，即使是這個(gè)炎熱的夏天也不能疏忽大意。
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