長期使用耳機(jī)有哪些危害?

人們戴著耳機(jī)聽歌,打電話的時(shí)間越來越長,但長時(shí)間使用耳機(jī)會對人的聽力造成很大的損害,嚴(yán)重的耳聾,如果不恰當(dāng)使用耳機(jī),將來0歲到50歲的中年人需要戴助聽器。這不是危言聳聽,讓我們來看看長期使用耳機(jī)的危害。
聽力疲勞
耳朵聽到的音量超過85分貝時(shí),長時(shí)間會引起聽力疲勞的音量達(dá)到110分貝以上時(shí),足以使人體內(nèi)耳毛細(xì)胞死亡,嚴(yán)重者也會引起不可恢復(fù)的聽力損傷。
聽力衰退
耳機(jī)的音量輸出一般在84分貝左右,有些高頻范圍能達(dá)到120分貝。這種音量對耳神經(jīng)有很大的刺激作用,長期聽力衰退,永久性耳聾和神經(jīng)衰弱嚴(yán)重。
如何正確使用耳機(jī)減少傷害?
頭戴式耳機(jī)傷害小
聽音樂時(shí),音量不得超過最大音量的60%,連續(xù)聽的時(shí)間不得超過60分鐘。另外,耳機(jī)最好選擇頭戴式的,比耳塞式耳機(jī)對聽力的損傷小。與普通耳塞相比,入耳式耳塞的危害更大。
每天使用耳機(jī)不得超過1小時(shí)
世界衛(wèi)生組織警告,使用智能手機(jī)和音響設(shè)備聽音樂時(shí),最好每天不要超過1小時(shí),音量要控制,不要太大。否則,可能會造成永久聽力損傷。
安靜的環(huán)境
安靜的環(huán)境中使用耳機(jī)對耳朵的傷害最小,其次睡覺前,稍微聽一下也能減少傷害,噪音大的地鐵和乘車時(shí)使用耳機(jī)對耳朵的傷害最大。另外,騎自行車、上車、走路時(shí)不要戴耳機(jī)聽音樂,以免發(fā)生事故。
選擇優(yōu)質(zhì)耳機(jī)
選擇優(yōu)質(zhì)耳機(jī),盡量將聲音調(diào)整到40~60分貝,不要刺激耳朵,不要損害聽力,每聽30分鐘,取下耳機(jī)休息一會兒。
脂肪填充川字紋能保持多久
前列腺鈣化原因有哪些
博禾醫(yī)生
甲苯磺酸艾多沙班片的副作用
博禾醫(yī)生
白化病由什么引起的原因
博禾醫(yī)生
來姨媽了痛經(jīng)的中藥可以喝嗎
博禾醫(yī)生
霰粒腫的治療具體有哪些
博禾醫(yī)生
灰指甲怎么能好得快一點(diǎn)
博禾醫(yī)生
一般懷孕幾個(gè)月可以生
博禾醫(yī)生
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢