這些壞習(xí)慣比喝酒更傷腎 腎虛要不要買保健品吃？
腎虛是城市人的通病，無(wú)論是男性還是女性，由于飲食和生活習(xí)慣的不當(dāng)，長(zhǎng)期以來(lái)腎虛很多。很多人都知道，飲水不足和喜歡飲酒會(huì)給腎臟帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)，但實(shí)際上，現(xiàn)實(shí)生活中傷害腎臟的習(xí)慣不僅僅是這些！讓我們看看哪些習(xí)慣最傷害腎臟，如何正確補(bǔ)充腎臟。
哪些習(xí)慣比喝酒更傷腎？
停止尿液
尿液在膀胱中長(zhǎng)時(shí)間繁殖細(xì)菌，細(xì)菌通過(guò)輸尿管逆行到腎臟，引起尿路感染和。反復(fù)發(fā)作會(huì)引起慢性感染，難以治愈。
經(jīng)常熬夜
充足的睡眠對(duì)血?dú)獾纳?、腎精的維護(hù)起著重要作用，睡眠可以恢復(fù)精神、養(yǎng)氣、健脾益胃、強(qiáng)骨強(qiáng)筋。臨床發(fā)現(xiàn)，很多腎衰竭患者都有長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起、不縱欲，以利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
濫服藥物
長(zhǎng)期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含馬口袋鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有去痛片、熱息痛等各種抗菌素，容易引起腎臟損傷。
海鮮啤酒
曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為最傷腎的吃法。大量吃海鮮會(huì)造成尿酸、尿素氮等代謝廢物過(guò)多，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)，造成腎臟實(shí)質(zhì)性損害。大量飲酒容易引起高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時(shí)引起高脂血癥等代謝疾病，引起腎臟疾病。除了海鮮，很多年輕人也喜歡晚上吃燒烤，對(duì)腎臟的傷害也很大。
腎虛可以自己買保健品吃嗎？
對(duì)于城市人常見(jiàn)的腎虛問(wèn)題，市場(chǎng)上補(bǔ)腎的健康食品五花八門(mén)，令人眼花繚亂。
受廣告的影響，很多人發(fā)現(xiàn)自己有腎虛的癥狀，首先考慮購(gòu)買健康食品進(jìn)行補(bǔ)充，但廣州紅十字會(huì)醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)生吳艷華在此前的采訪中，不建議購(gòu)買藥材和健康食品進(jìn)行補(bǔ)充，否則反效果的可能性很高。
腎臟只有明確體質(zhì)狀況，才能對(duì)癥補(bǔ)充。補(bǔ)充前最重要的是明確兩個(gè)誤區(qū)。一個(gè)需要補(bǔ)腎嗎？另一個(gè)是你屬于哪種腎虛？購(gòu)買補(bǔ)腎保健品，不要輕信廣告，不要人和亦云，適合別人別人的東西不一定適合自己。另外，任何藥物都不能過(guò)度濫用。特別是女性，脾胃吸收能力弱，單純補(bǔ)腎，脾胃吸收不了，反而有腹瀉等副作用。
因此，吳艷華懷疑自己有腎虛時(shí)，最好找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行具體的診治，醫(yī)生對(duì)癥下藥確定正確的補(bǔ)腎方案，以免相反。身體疲勞、易脫發(fā)等現(xiàn)象不一定是腎虛，很多人不需要補(bǔ)腎，盲目補(bǔ)腎藥，只會(huì)給器官增加排毒負(fù)擔(dān)?！?/p>
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本文指導(dǎo)醫(yī)生：吳艷華廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師擅長(zhǎng)疾?。盒哪X血管疾病、呼吸道疾病、肝膽脾胃病癥等中醫(yī)內(nèi)科疾病的診治，皮膚疾病的中醫(yī)診治，對(duì)消化不良、慢性胃...[詳細(xì)]免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！