生板栗去皮可采用熱水浸泡法、切口烘烤法、微波加熱法、冷凍敲擊法與日光暴曬法等方法處理。

一、熱水浸泡法

將生板栗放入沸水中浸泡5-8分鐘后撈出，此時板栗種皮因熱脹冷縮產(chǎn)生空隙，用手輕捏即可使種皮與種仁分離。該方法通過高溫使板栗外層硬殼木質(zhì)化細胞軟化，同時內(nèi)層種皮中的果膠質(zhì)溶解，實現(xiàn)雙重分離效果。操作時需控制浸泡時間，過度加熱會導致種仁熟化影響口感，若部分種皮殘留可用牙簽輔助清除。

二、切口烘烤法

用刀具在板栗凸面劃出十字形切口，放入預熱至180攝氏度的烤箱烘烤10分鐘。高溫會使板栗內(nèi)部水蒸氣從切口逸出，促使種皮與種仁自然分離。此法能保留板栗原始風味，烘烤過程中散發(fā)的香氣可作為判斷成熟度的標志。需注意切口深度以穿透硬殼為宜，過深易損傷種仁完整性。

三、微波加熱法

將劃口板栗置于微波爐高火加熱2-3分鐘，電磁波使板栗內(nèi)部水分瞬間汽化產(chǎn)生壓力，促使種皮沿切口爆裂。該方法適用于快速處理少量板栗，加熱后需用毛巾包裹揉搓以去除殘余種皮。操作時應分批加熱避免受熱不均，加熱時間可根據(jù)單次處理量適當調(diào)整。

四、冷凍敲擊法

生板栗冷凍3小時后取出，此時種仁與種皮因熱收縮率差異產(chǎn)生間隙，用硬物敲擊即可使硬殼碎裂脫落。低溫會使板栗細胞間水分結(jié)晶形成冰晶，破壞種皮與種仁的連接結(jié)構(gòu)。此法特別適合處理難去皮品種，冷凍后敲擊力度要均勻適中，避免種仁碎裂影響成品完整度。

五、日光暴曬法

將生板栗攤開暴曬2-3日，日照會使板栗水分蒸發(fā)導致種皮收縮，此時用手按壓板栗兩側(cè)即可使硬殼破裂。傳統(tǒng)方法利用自然溫差使種皮脆化，暴曬過程中需定時翻動確保受熱均勻。該方法雖耗時較長但能最大限度保留板栗營養(yǎng)成分，適合大批量處理時采用。

剛?cè)テさ陌謇鯌M快烹飪或冷藏保存，避免長時間暴露空氣中導致種仁氧化變色。儲存時可選用透氣容器盛裝，放置于陰涼通風處防止霉變。若需長期保存建議采用真空包裝，食用前檢查有無變質(zhì)現(xiàn)象。處理板栗時建議佩戴手套防護，因板栗殼含單寧物質(zhì)可能引起皮膚過敏。對于未及時使用的去皮板栗，可焯水后冷凍保存以延長保鮮期。日常食用需注意板栗含淀粉量較高，糖尿病患者應控制攝入量，胃腸功能較弱者建議煮熟后適量食用。