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白酒擦拭退燒并非科學方法，可能導致皮膚刺激或酒精中毒，建議采用安全有效的物理降溫方式或就醫(yī)治療。退燒的正確方法包括物理降溫、藥物降溫以及及時就醫(yī)。

1.物理降溫是退燒的首選方法。溫水擦拭身體，特別是腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域，能夠幫助散熱。使用冰袋或冷毛巾敷在額頭、頸部，也能起到降溫作用。保持室內(nèi)空氣流通，避免穿過多衣物，有助于身體散熱。

2.藥物降溫適用于體溫超過38.5℃的情況。常見的退燒藥物包括對乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林。對乙酰氨基酚適合大多數(shù)人群，布洛芬具有抗炎作用，阿司匹林適用于成人。使用藥物時需遵循醫(yī)囑，避免過量或長期使用。

3.及時就醫(yī)是處理高燒的重要措施。如果體溫持續(xù)不退或伴有其他癥狀如頭痛、嘔吐、皮疹等，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病情進行詳細檢查，確定病因并給予針對性治療。對于嬰幼兒、老年人以及有基礎(chǔ)疾病的患者，更應(yīng)謹慎對待發(fā)燒情況。

4.飲食調(diào)理在退燒過程中也起到輔助作用。多喝水有助于補充體液，促進新陳代謝。清淡易消化的食物如粥、湯類，能夠減輕腸胃負擔。富含維生素C的水果如橙子、檸檬，有助于增強免疫力。

5.休息是恢復健康的關(guān)鍵。保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于身體恢復。保持心情舒暢，減少焦慮和壓力，對退燒也有積極影響。