有肩周炎怎么治療最好方法

肩周炎的治療需結(jié)合藥物、物理治療和生活方式調(diào)整,具體方法包括非甾體抗炎藥、肩部鍛煉和熱敷,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。
1.藥物治療:非甾體抗炎藥(NSAIDs)如布洛芬、萘普生和對(duì)乙酰氨基酚可緩解疼痛和炎癥。醫(yī)生可能會(huì)建議短期使用類固醇注射,如曲安奈德,以減少局部炎癥。對(duì)于慢性疼痛,可考慮使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗。
2.物理治療:肩部鍛煉是改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的關(guān)鍵。常見(jiàn)的鍛煉包括鐘擺運(yùn)動(dòng)、肩部拉伸和肩胛骨穩(wěn)定性訓(xùn)練。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。物理治療師可能會(huì)使用超聲波治療或電刺激療法來(lái)加速恢復(fù)。
3.生活方式調(diào)整:避免重復(fù)性肩部動(dòng)作,如長(zhǎng)時(shí)間使用電腦或舉重物。保持良好姿勢(shì),減少肩部壓力。適當(dāng)休息,避免過(guò)度使用肩關(guān)節(jié)。飲食上增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如三文魚和亞麻籽,有助于抗炎。
4.手術(shù)治療:對(duì)于嚴(yán)重肩周炎患者,保守治療無(wú)效時(shí),可能需要手術(shù)干預(yù)。常見(jiàn)手術(shù)包括肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)囊松解術(shù)和肩袖修復(fù)術(shù)。手術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練,逐步恢復(fù)肩部功能。
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