乳腺增生BI-RADS3類屬于良性病變，無需過度擔(dān)心，但需定期隨訪。治療上以觀察為主，必要時可進(jìn)行藥物治療或生活干預(yù)。
1.乳腺增生BI-RADS3類的病因主要包括激素水平波動、生活方式不當(dāng)及遺傳因素。女性在月經(jīng)周期中雌激素和孕激素的波動可能導(dǎo)致乳腺組織增生，長期精神壓力大、飲食不規(guī)律、缺乏運動等不良生活習(xí)慣也可能誘發(fā)乳腺增生。家族中有乳腺疾病史的人群患病風(fēng)險較高。
2.乳腺增生BI-RADS3類的治療以觀察為主，建議每6-12個月進(jìn)行一次乳腺超聲或鉬靶檢查，監(jiān)測病變變化。若癥狀明顯，如乳房脹痛，可考慮藥物治療，常用藥物包括他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素藥物，以及中藥如乳癖消片、逍遙丸等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3.生活干預(yù)對緩解乳腺增生癥狀有積極作用。飲食上建議減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加富含纖維的蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等。運動方面，每周進(jìn)行3-5次有氧運動，如快走、游泳，有助于調(diào)節(jié)激素水平。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，減輕精神壓力，對乳腺健康有益。
乳腺增生BI-RADS3類雖為良性病變，但需定期隨訪，結(jié)合藥物治療和生活干預(yù)，可有效控制病情發(fā)展，降低惡變風(fēng)險?；颊邞?yīng)保持積極心態(tài)，遵循醫(yī)生建議，確保乳腺健康。