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激光祛痘后需重點做好防曬、保濕和避免刺激，修復期約1-2周。關鍵護理包括使用醫(yī)用敷料、避免化妝及嚴格防曬，同時需警惕感染風險。

1.術后即刻護理

激光祛痘后皮膚會出現(xiàn)暫時性紅腫，需立即使用醫(yī)用冷敷貼鎮(zhèn)靜。建議選擇含透明質酸或膠原蛋白的械字號敷料，每天使用1-2次持續(xù)3天。治療部位可能出現(xiàn)細小結痂，切忌用手摳抓，自然脫痂需5-7天。術后8小時內避免沾水，24小時后可清水輕柔清潔。

2.日常防護要點

紫外線會加重色素沉著，術后需使用SPF50+物理防曬霜，每2小時補涂一次。硬防曬同樣重要，外出應戴寬檐帽和防紫外線口罩。修復期避免使用含酒精、香精的護膚品，推薦神經(jīng)酰胺修護霜搭配維生素B5精華。至少兩周內暫停使用去角質產(chǎn)品和彩妝，粉底類化妝品需術后1個月再使用。

3.生活管理細節(jié)

飲食上多補充維生素C和鋅元素，每日攝入300g深色蔬菜和2份低糖水果。避免辛辣、酒精及高碘食物如海帶紫菜。睡眠保持仰臥姿勢防止摩擦，枕巾需每日更換。運動建議暫停高溫瑜伽、游泳等項目2周，恢復期可進行快走等低強度運動。如出現(xiàn)持續(xù)灼痛或化膿需及時復診，0.1%夫西地酸乳膏可用于局部抗感染。

激光祛痘后的科學護理直接影響效果維持時間，嚴格遵循術后醫(yī)囑能降低復發(fā)風險。修復期間出現(xiàn)異常發(fā)熱或大面積水泡需立即就醫(yī)，正常護理情況下紅斑約10天消退。后續(xù)每3個月進行皮膚檢測，聯(lián)合果酸煥膚可延長治療效果。