發(fā)燒時(shí)能否洗澡需根據(jù)體溫和身體狀態(tài)判斷。低燒且精神狀態(tài)良好時(shí)可溫水洗澡,高燒或寒戰(zhàn)明顯時(shí)應(yīng)避免。正確操作能輔助降溫,錯(cuò)誤方式可能加重病情。
1.低燒(38℃以下)且無(wú)嚴(yán)重乏力、頭暈時(shí),溫水洗澡有助物理降溫。水溫控制在37-40℃,時(shí)間不超過(guò)10分鐘,洗后立即擦干避免受涼??蛇x擇淋浴而非泡澡,結(jié)束后補(bǔ)充300ml溫水。生姜煮水擦浴也適合,取5片鮮姜煮沸后兌涼水至40℃使用。
2.體溫超過(guò)38.5℃或伴隨寒戰(zhàn)、肌肉酸痛時(shí)禁止洗澡。此時(shí)血管收縮擴(kuò)張功能紊亂,接觸水分易引發(fā)寒戰(zhàn)加劇。可用溫水毛巾擦拭腋窩、腹股溝等大血管處,每次擦拭3分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)。冰袋需用毛巾包裹,置于額頭不超過(guò)15分鐘。
3.兒童發(fā)燒護(hù)理需更謹(jǐn)慎。體溫38℃以下且玩耍如常時(shí),可洗37℃溫水澡5分鐘。出現(xiàn)嗜睡、嘔吐應(yīng)立即就醫(yī)。老年人洗澡前需測(cè)量血壓,發(fā)燒伴隨高血壓或低血壓都禁止沐浴。
4.洗澡后體溫監(jiān)測(cè)是關(guān)鍵。洗后30分鐘復(fù)測(cè)體溫,若升高0.5℃以上需采取藥物降溫。布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚是常見(jiàn)退燒藥,成人每次間隔6小時(shí),兒童按體重給藥。持續(xù)高燒三天以上,或出現(xiàn)皮疹、呼吸困難需急診處理。
發(fā)燒期間保持皮膚清潔很重要,但方式要科學(xué)。低燒溫和清潔有助于康復(fù),高燒強(qiáng)行洗澡可能誘發(fā)熱性驚厥。無(wú)論是否洗澡,每小時(shí)補(bǔ)充200ml電解質(zhì)水,臥室保持26℃通風(fēng)環(huán)境。體溫波動(dòng)超過(guò)1℃/小時(shí)或出現(xiàn)意識(shí)模糊,必須立即停止任何物理降溫并就醫(yī)。