乳腺增生的治療包括藥物治療、生活調(diào)整和定期復(fù)查，常見原因與激素水平波動、情緒壓力、不良生活習(xí)慣有關(guān)。藥物治療可選用乳癖消、逍遙丸、維生素E；生活調(diào)整包括保持情緒穩(wěn)定、避免熬夜、減少高脂肪食物攝入；定期復(fù)查有助于監(jiān)測病情變化。
1.藥物治療是乳腺增生的主要手段之一。乳癖消具有活血化瘀、軟堅散結(jié)的作用，適用于乳腺增生引起的乳房脹痛；逍遙丸可疏肝理氣、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解因情緒波動導(dǎo)致的癥狀；維生素E有助于改善乳腺組織的血液循環(huán)，減輕不適感。
2.生活調(diào)整對緩解乳腺增生癥狀至關(guān)重要。保持情緒穩(wěn)定，避免長期焦慮、抑郁，可通過瑜伽、冥想等方式放松心情；避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持激素水平平衡；減少高脂肪食物攝入，如油炸食品、肥肉等，選擇富含纖維的蔬菜、水果和全谷物，有助于降低雌激素水平，減輕乳腺刺激。
3.定期復(fù)查是乳腺增生管理的重要環(huán)節(jié)。建議每6-12個月進行一次乳腺超聲或鉬靶檢查，監(jiān)測乳腺組織的變化，及時發(fā)現(xiàn)異常；對于癥狀加重或出現(xiàn)乳房腫塊、乳頭溢液等情況，應(yīng)及時就醫(yī)，排除惡性病變的可能。
乳腺增生的管理需要綜合藥物治療、生活調(diào)整和定期復(fù)查，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于緩解癥狀并預(yù)防病情進展，同時定期檢查可確保早期發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題，保障乳腺健康。