受涼嘔吐怎么治 受涼嘔吐的幾個改善方法分享
關(guān)鍵詞：
嘔吐
受涼嘔吐多因胃腸受寒或免疫力下降引發(fā)，可通過熱敷、藥物調(diào)理及飲食調(diào)整緩解。常見誘因包括冷空氣刺激、生冷飲食、消化功能紊亂，對應處理需兼顧驅(qū)寒保暖與胃腸修復。
1.熱敷驅(qū)寒
腹部受涼導致胃腸痙攣時，用40℃左右熱水袋敷于臍周15分鐘，或艾灸中脘穴、神闕穴促進血液循環(huán)。生姜切片貼敷肚臍，其揮發(fā)油成分能緩解平滑肌痙攣。冬季外出建議佩戴棉質(zhì)腹圍，避免冷風直吹。
2.藥物選擇
藿香正氣水含蒼術(shù)、陳皮等成分，對寒濕型嘔吐每次10ml溫水送服。胃腸型感冒可選用午時茶顆粒，含紫蘇、柴胡等解表藥材。嘔吐伴腹瀉時，蒙脫石散需空腹服用，與益生菌間隔2小時。兒童用藥需遵醫(yī)囑減量。
3.飲食調(diào)理
嘔吐后2小時內(nèi)禁食，之后先飲生姜紅糖水暖胃?；謴推谶x擇小米南瓜粥、山藥糊等低渣食物，加入少許白胡椒驅(qū)寒。蘋果煮熟后連湯食用，果膠能保護胃黏膜。忌食冰淇淋、西瓜等生冷食物，牛奶等產(chǎn)氣飲品暫緩攝入。
4.環(huán)境調(diào)整
保持居室26℃左右恒定溫度，睡眠時穿棉襪避免足底受涼。使用加濕器維持50%濕度，減少干燥空氣對呼吸道的刺激。劇烈嘔吐導致脫水時，按1:500比例配制口服補液鹽，每10分鐘飲用5ml補充電解質(zhì)。
受涼嘔吐需區(qū)分單純胃腸感冒與食物中毒等急癥，持續(xù)嘔吐超過12小時或出現(xiàn)血性嘔吐物應立即就醫(yī)。日常注意腹部保暖，冰箱取出的食物需充分加熱，運動后及時更換汗?jié)褚挛?。體質(zhì)虛寒者可定期用艾葉泡腳增強抗寒能力，冬季晨起前雙手搓熱按摩腹部100次預防發(fā)作。
