小兒風寒感冒可選用蔥白姜糖水、白蘿卜蜂蜜飲、紫蘇粥等食療方緩解癥狀。風寒感冒多因受涼引起,表現(xiàn)為鼻塞流清涕、咳嗽痰白,需驅(qū)寒解表。
1蔥白姜糖水
取蔥白3段、生姜3片、紅糖15克,加水300毫升煮沸10分鐘。蔥白發(fā)汗解表,生姜溫中散寒,紅糖補血暖胃。每日2次,連服3天。注意體溫超過38℃或痰黃時停用。
2白蘿卜蜂蜜飲
白蘿卜200克切片,加水500毫升煮20分鐘,濾汁后調(diào)入蜂蜜30克。蘿卜化痰止咳,蜂蜜潤肺消炎。適合咳嗽痰多者,早晚各1次,嬰幼兒需稀釋后服用。
3紫蘇粥
粳米50克煮粥,加入鮮紫蘇葉10克再煮5分鐘。紫蘇解表散寒,粳米健脾和胃。適用于食欲不振的患兒,可搭配陳皮3克增強化痰效果。風寒轉(zhuǎn)風熱時禁用。
風寒感冒期間需注意保暖,保持空氣流通。飲食宜清淡易消化,避免生冷油膩。若出現(xiàn)高熱不退、呼吸急促、精神萎靡等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。食療方作為輔助手段,癥狀持續(xù)3天無改善需及時用藥治療。