兒童風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、流黃涕，食療可選擇雪梨冰糖水、綠豆湯、白蘿卜蜂蜜水緩解癥狀。推薦3種對(duì)癥食療方和2類飲食禁忌，配合護(hù)理措施加速康復(fù)。
1 雪梨冰糖水
雪梨性涼，含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能生津潤(rùn)燥。取1個(gè)雪梨去皮切塊，加冰糖20克、清水500毫升，小火燉煮20分鐘。每日飲用2次，緩解咳嗽咽干效果顯著。3歲以下幼兒需過濾果渣，避免嗆咳。
2 綠豆薄荷湯
綠豆50克浸泡2小時(shí)后煮沸，加鮮薄荷葉5片再煮10分鐘。該方含綠豆蛋白和多糖，能促進(jìn)汗液分泌退熱。冷卻至常溫后飲用，每天不超過200毫升。腹瀉患兒禁用，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3 白蘿卜蜂蜜飲
白蘿卜200克榨汁，混合5毫升槐花蜜。蘿卜中的芥子油苷可抑制呼吸道炎癥，飯前服用效果更佳。注意周歲內(nèi)嬰兒禁用蜂蜜，可用5克冰糖替代。
飲食禁忌需注意兩點(diǎn)：忌食辛辣刺激食物如炸雞、薯片等油炸食品，避免加重咽喉腫痛；控制高糖食物攝入，如蛋糕、巧克力等甜食可能抑制免疫功能。
保持每日飲水800-1000毫升，臥室濕度維持在50%-60%。體溫超過38.5℃或持續(xù)發(fā)熱3天未退，需及時(shí)兒科就診。食療期間觀察大便性狀，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)暫停寒涼食材。多數(shù)患兒5-7天癥狀明顯改善，合并細(xì)菌感染需配合抗生素治療。