油脂性脫發(fā)可通過藥物、生活調(diào)理和專業(yè)治療改善，主要與遺傳、激素分泌和頭皮環(huán)境有關(guān)。關(guān)鍵解決方向包括抑制雄激素、調(diào)節(jié)皮脂分泌和促進(jìn)毛囊健康。
1. 藥物治療是臨床常用手段。非那雄胺通過抑制5α還原酶降低DHT濃度，需連續(xù)服用3-6個月見效；米諾地爾可延長毛囊生長期，5%濃度溶液每日兩次外涂；酮康唑洗劑能減少馬拉色菌繁殖，每周使用2-3次控制頭皮炎癥。用藥期間需監(jiān)測肝功能，孕婦禁用非那雄胺。
2. 頭皮護(hù)理需要科學(xué)方法。水溫控制在38℃以下避免刺激皮脂腺，選擇含吡啶硫酮鋅的控油洗發(fā)水；每周1次頭皮去角質(zhì)，可用2%水楊酸溶液按摩3分鐘；避免指甲抓撓，吹風(fēng)機(jī)保持20cm距離，高溫模式會加劇毛囊損傷。枕套每3天更換，減少細(xì)菌滋生。
3. 飲食調(diào)整直接影響毛囊健康。每日補充30mg鋅元素，牡蠣、牛肉和南瓜籽含量豐富；維生素B族可調(diào)節(jié)皮脂代謝，推薦食用全麥面包和雞胸肉；限制高GI食物攝入，血糖波動會刺激睪酮分泌。烹飪多用橄欖油代替動物油，omega-3脂肪酸能減輕毛囊炎癥。
4. 物理治療作為輔助手段。低強度激光療法每周3次，650nm波長的光能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)；微針滾輪刺激可激活休眠毛囊，配合生長因子溶液效果更佳；正規(guī)醫(yī)院的PRP注射治療，通過離心提取血小板濃縮液注入頭皮，3次為1療程。
持續(xù)脫發(fā)超過100根/天需就醫(yī)檢查激素水平，突然大量脫發(fā)可能伴隨甲狀腺疾病。治療期間保持作息規(guī)律，皮質(zhì)醇升高會加重脫發(fā)，建議23點前入睡。毛囊萎縮超過50%時，可考慮毛發(fā)移植手術(shù)，術(shù)后仍需藥物維持。