孕婦打呼?？赡軐?duì)胎兒產(chǎn)生影響，尤其是頻繁或嚴(yán)重的打呼?？赡芘c缺氧相關(guān)，需警惕妊娠期睡眠呼吸暫停。改善睡姿、控制體重、及時(shí)就醫(yī)是主要應(yīng)對(duì)方式。
1. 孕婦打呼嚕的原因
妊娠期激素變化導(dǎo)致鼻腔黏膜水腫，呼吸道變窄；子宮增大壓迫膈肌，影響呼吸通暢；體重增加使頸部脂肪堆積，加重氣道阻塞。部分孕婦可能出現(xiàn)妊娠期睡眠呼吸暫停，表現(xiàn)為夜間反復(fù)呼吸暫停，血氧飽和度下降。
2. 對(duì)胎兒的潛在影響
母體血氧不足時(shí)，胎盤供氧減少，可能影響胎兒發(fā)育，增加低出生體重風(fēng)險(xiǎn)；長(zhǎng)期缺氧環(huán)境可能引發(fā)胎兒窘迫；研究顯示重度打鼾孕婦發(fā)生妊娠高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加2倍，子癇前期發(fā)生率提升。
3. 改善措施
側(cè)臥睡眠能減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，建議使用孕婦枕保持左側(cè)臥位；控制孕期體重增長(zhǎng)在11-16公斤范圍內(nèi)，避免頸部脂肪過(guò)度堆積；臥室使用加濕器保持空氣濕度在50%-60%，緩解鼻腔充血。
4. 醫(yī)療干預(yù)指征
當(dāng)出現(xiàn)晨起頭痛、白天嗜睡或監(jiān)測(cè)到血氧低于90%時(shí)，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。確診睡眠呼吸暫停可考慮使用口腔矯正器，嚴(yán)重病例需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用持續(xù)正壓通氣治療。合并妊娠高血壓需密切監(jiān)測(cè)尿蛋白和胎心。
孕婦打呼嚕應(yīng)記錄發(fā)生頻率和伴隨癥狀，定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋。通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境和體位可緩解輕度打鼾，但合并呼吸暫停、高血壓或胎動(dòng)異常時(shí)需立即就醫(yī)。保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持呼吸道功能，孕晚期可進(jìn)行呼吸訓(xùn)練改善通氣狀況。