母乳喂養(yǎng)知識 母乳喂養(yǎng)的注意事項
母乳喂養(yǎng)是嬰兒最理想的營養(yǎng)來源，需注意正確銜乳姿勢、按需喂養(yǎng)和母親飲食營養(yǎng)。關(guān)鍵點包括預(yù)防乳腺炎、保持乳汁充足、避免嬰兒過敏。
1. 正確銜乳姿勢
嬰兒含住乳暈而非乳頭可減少母親疼痛和皸裂。哺乳時讓嬰兒頭部略后仰，下巴緊貼乳房，確保嘴唇外翻呈魚嘴狀。錯誤姿勢可能導(dǎo)致乳頭破損，增加細菌感染風(fēng)險。哺乳后涂抹少量乳汁自然風(fēng)干，促進傷口愈合。
2. 按需喂養(yǎng)頻率
新生兒每24小時需喂養(yǎng)8-12次，無需嚴(yán)格按時。觀察嬰兒覓食信號如咂嘴、轉(zhuǎn)頭，避免等到哭鬧再喂。夜間泌乳素分泌旺盛，堅持夜奶有助于維持奶量。記錄每日尿布更換6-8次，體重每周增長150-210克可作為喂養(yǎng)充足依據(jù)。
3. 母親飲食管理
每日需額外攝入500大卡熱量，重點補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋。避免攝入酒精、咖啡因等可通過乳汁影響嬰兒的物質(zhì)。部分嬰兒對乳制品敏感，母親可嘗試暫停牛奶觀察濕疹改善情況。補充DHA和維生素D對嬰兒神經(jīng)發(fā)育尤為重要。
4. 常見問題處理
乳房脹痛時可溫敷后手?jǐn)D少量乳汁緩解。乳腺炎表現(xiàn)為發(fā)熱、局部紅腫，需及時排空乳汁并就醫(yī)。使用吸奶器時調(diào)節(jié)到舒適負壓，單次使用不超過15分鐘。儲存母乳需標(biāo)注日期，4℃冷藏保存不超過4天，冷凍保存不超過6個月。
母乳喂養(yǎng)需要母親和嬰兒共同適應(yīng)，遇到困難時尋求專業(yè)哺乳指導(dǎo)支持。保持耐心，多數(shù)喂養(yǎng)問題通過調(diào)整方法都能解決，持續(xù)母乳喂養(yǎng)對嬰兒免疫力建立和母親產(chǎn)后恢復(fù)都有顯著益處。
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