高原反應(yīng)的癥狀有哪些 高原上5個(gè)反應(yīng)很難受
關(guān)鍵詞：
癥狀
高原反應(yīng)是人體急速進(jìn)入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的病理反應(yīng)，常見癥狀包括頭痛、惡心、呼吸困難等。及時(shí)吸氧、藥物干預(yù)和階梯式適應(yīng)是緩解關(guān)鍵。
1.頭痛
高原反應(yīng)最典型的癥狀是持續(xù)性脹痛或搏動(dòng)性頭痛，集中在太陽穴或前額。由于血氧飽和度下降導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張，顱內(nèi)壓升高引發(fā)疼痛。布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥可緩解癥狀，同時(shí)需保持頭部保暖避免受涼加重不適。
2.惡心嘔吐
低氧環(huán)境會(huì)刺激延髓嘔吐中樞，約40%人群會(huì)出現(xiàn)食欲減退伴嘔吐。建議分次飲用溫葡萄糖水補(bǔ)充能量，服用甲氧氯普胺等止吐藥物。避免進(jìn)食油膩食物，選擇易消化的餅干、粥類食物。
3.呼吸困難
海拔每升高1000米，血氧分壓下降約10%。表現(xiàn)為呼吸頻率加快、胸悶氣促。便攜式氧氣瓶每15分鐘吸氧1-2升可快速改善，乙酰唑胺能增強(qiáng)肺通氣功能。出現(xiàn)嘴唇發(fā)紺需立即就醫(yī)。
4.失眠心悸
交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致入睡困難伴心率加快，靜息心率可能超過100次/分。睡前口服地西泮調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，采用半臥位睡姿減輕心臟負(fù)荷。持續(xù)心悸需監(jiān)測(cè)血氧，警惕肺水腫前兆。
5.水腫乏力
毛細(xì)血管通透性增加引發(fā)顏面或四肢水腫，伴隨肌肉酸痛。限制鈉鹽攝入，每日飲水不超過1.5升。服用利尿劑氫氯噻嗪時(shí)需補(bǔ)鉀，嚴(yán)重乏力需終止行程下撤至低海拔地區(qū)。
進(jìn)入高原前應(yīng)進(jìn)行階梯式適應(yīng)，每升高500米停留1-2天。隨身攜帶血氧儀監(jiān)測(cè)，血氧低于75%或出現(xiàn)咳粉紅色泡沫痰等肺水腫癥狀必須立即就醫(yī)。合理使用藥物和氧療能使90%的急性癥狀在24-48小時(shí)內(nèi)緩解。
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